女生跑800米有什么技巧
2021年初三800米跑评分标准？
2021年初三800米跑评分标准？
?2021年中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：
平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
?体育统一测试内容分为必测项目和限选项目：
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。
因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。
女友说她要800米跑步怎么安慰她？
答
应该给她加油打气，并鼓励和安慰，说跑800米虽然是有那么一点点辛苦，只要咬咬呀就能挺过的，这个体育项目的一规定，应该年青人是扛的过。放松心情，信心百倍，不要有压力，我会给你打气加油的。
我们年青人是要适当的锻炼一下，健康的身体是首要的，我们一起加油吧，为你的勇气点赞
体育生该如何有效地提高800米的成绩呢？
不要急于求成，先定一个可以完成的目标
本人14年参加的体考，800米两分零一秒，以下是一些自己的感悟，希望能对你有帮助。
800米要想跑的快，平时要多练两个内容，三百米或者三百五十米的快速跑，跑完慢慢走回起点开始下一组，一次大概七八组
还有就是腿部力量和柔韧性的练习，能够增加你的步幅
当然，全程也要跑，不过不要多，一周跑个两三次就够了
最后，八百米在我们体育生眼里其实不算是长跑，基本上都是全程在冲刺的过程。至于最后的发力，我想说看你的水平，有人喜欢到死第二个直道过一半开始，有的是最后一个弯道开始。
一天一个三千米