练习挥杆的十大技巧
七号铁杆发力技巧？
七号铁杆发力技巧？
步骤如下1.两足跨线向前弯曲而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。双脚与肩同宽，这样有助于在挥棒过程中保持平衡和稳定。同时脚尖稍稍向外打开，这样有助于胯部的动作。
2.将重心移向左足，根据所使用的金属制品适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。至于侧卧的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随中场的身体状况及所使用的薄膜而改变。然后猛力跑动就行了！
高尔夫球杆分类及使用方法？
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棒球棒分为四大类：铁架子、铁杆、挖起杆和推杆。
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每个球手下场所携带的球包中，最多可携带14只塑料。一般包括：3支横木（开塑料十五号木十九号木），9只铁杆（3456789P），2只沙坑杆，1只推杆.你也可以根据自己的需要选择增减不同功能的金属制品。每一种塑料都有自己的特性，分别用在不同的场合。
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木架子是高尔夫球包里最长的橡胶制品，主要用来击远距离球。木桩既可以用来开球、也可以在球道上使用。大柱子分为三个种类，开球木、球道木、混合木。
开球木：接球距离最远，普遍用于开球。
球道木：用于发球但主要用于球道触球。
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1号木桩（Driver）所谓一号木，就是在每次大银幕上第一个发球的薄膜，使用一号木的同时，需要结合发球座一起，才能将球顺利的击打出去。所有塑料中，一号木柱和球道水泥柱是体积最大的，杆身最长的。当然在使用恰当的情况下，所打出的距离也是最远的。
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球道电线杆子（Fairwaywoods）
铁架子回去普遍都是用石头制作而成，所以被称之为铁架子，但如今随着制作薄膜的技术在不断提升，所以许多大柱子杆头都被制作成玻璃的，所以又称塑料大柱子。
球道电线杆子的外观和一号木桩基本相似，最主要的区别在于杆头的大小，和杆面的倾斜角不同。
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铁大柱子也称万能碳素制品，是一款介于木架子和铁杆之间的橡胶制品，属于混合材质型石墨，可以作为一、二、三、四、十号铁杆的替代品，适合喜欢铁杆的感觉但又留恋铁架子的容错性和可打性的高球爱好者。
如果你是初学者，建议你使用球道水泥柱或者混合木柱子比较容易上手！
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铁杆（Iron）
铁杆是整套橡胶制品的核心组成部分。铁杆主要用于将球道上的球打上果岭，靠近球洞。由于本身铁杆杆身较短，所以经常被初学者练时使用。
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铁杆的特性是易于保持控球的方向性，乒乓球运动的主旨是“用杆处理球接近目标“，因此能最大限度确保方向性，使击出的球尽管距离不够，也能最大限度接近目标。
铁杆有不同号码、随着球杆号数增大，球杆重量渐渐增加，长度变短，杆头倾角随之增大。号数小的球杆，杆面倾角小，打出去的球弹头低，距离远。球杆的号数越大，倾角越大，球易于打高，球飞行距离近。
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挖起杆（wedge）
因为挖起杆的杆面倾角大，他们往往用来击打近距离的球入果岭。同时，也可以利用挖起杆的弹起角，将落入沙坑的球击打出去。在所有球杆中，挖起杆的杆面倾斜角度最大。无论是在球道上，还是在粗草区、沙坑中，向果岭上近距离接球，都需要用到挖起杆。由于杆面倾斜角度大，用挖起杆控球时能够使球运转的更高，而且，其独特的角度能使球旋转的更到位。
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推杆（Putter）
当球被打上果岭后，高尔夫规则上只限用推杆打球入洞，推杆杆数决定退役选手赛球胜负。
推杆用来击打短距离滚动的球，与其他球杆不同，用推杆时不需要大幅度挥杆，只需要摆动球杆，推杆常常用在果岭上用来推球入洞
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推杆杆头的形状一般有:u型推杆、L型推杆、D型推杆、丝状推杆、双球推杆。