冬枣吃了有什么好处和作用
种植红枣好还是冬枣好？
种植红枣好还是冬枣好？
1.冬枣和红枣虽都属于枣的一种，但是它俩最大的不同是冬枣只能鲜食，属水果类；而红枣是干货，属蔬果。
2.冬枣水分大，只能新鲜食用，且储存时间较短，不能晒干。红枣是用大枣晒干处理后做成的，可专门用于晾晒储存，在没枣吃的时候吃。
3.冬枣之所以称之为冬枣是因为它比一般枣子成熟的要晚，大约在10月份上中旬天气冷的时候成熟。熟的较早的大荔冬枣，一般六月底就成熟上市，等到八月底就大量上市，一直持续到十月中旬。红枣一般都是在春季尾开花，夏季中下旬便会成熟，很少早秋季中后期还有红枣的。因红枣属干货，不同于冬枣的季节性，红枣一年四季都可以吃到。
4.冬枣枣果大，其皮特别薄，质地十分脆嫩，落地都会开裂，轻轻咬上一口，甘甜带微香的汁水蔓延开来。皮薄而肉脆的冬枣，可食率较高，可适当多吃。红枣枣果较小，虽没有冬枣的甘甜，也相对来说枣核较大一点，但是也带有枣香味，可食率较低，多以干枣出售，吃多了会有胀气产生，不宜多食。
5.冬枣：冬枣只有向阳的半边是红色的，其余多是青白色，果肉白色带微绿。红枣在未成熟时多是青绿色，在成熟后整个都是大红色，干制后枣皮更红。
6.我们都知道，过多的加工处理很容易让食物的营养流失，而冬枣作为新鲜水果来食用，其内部的许多营养成分并未经历加工处理等步骤，因此营养成分流失较少，食用时摄入较高。红枣作为一种干货，常见的用途多为泡茶、泡酒、煮粥、熬汤等，因此其营养成分流失较多，尤其是维生素C、维生素E等易被氧化的营养成分流失严重，营养价值相比即食的冬枣来说较低，但红枣的营养价值也是非常高的。
二十多年的枣树有什么用？
可供农具、车辆、家具、木梳、雕刻、细木工等用材。花芳香多蜜腺，为优质蜜源树。
冬枣吃多了会怎么样？
一、常吃沾化冬枣的好处。
1、护肝排毒。沾化冬枣具有很好的护肝排毒的作用，因为沾化冬枣性温和味甘、所以经常食用可以起到很好的养肝护肝排毒排脏的作用。
2、软化血管。沾化冬枣含有丰富的维生素C，经常食用可以起到软化血管、预防高血压、动脉硬化、降低胆固醇的功效。
3、益气补血、美容养颜。沾化冬枣含有黄酮类和酚类化合物，具有补气血健脾胃美容养颜的的效果，俗话说“每日食仨枣、长寿永不老”经常使用可以清除人体自由基、延缓衰老、益气补血美容养颜的作用，尤其是对于爱美女士经常食用可以消除皮肤色素、起到美白的作用。
4、缓解便秘。沾化冬枣含有大量的膳食纤维、经常使用可以疏通肠道、缓解便秘。
5、补充微量元素、防治贫血和骨质疏松。沾化冬枣含有丰富的钙、铁以及少量的锰、铜、铁、锌、硒等元素，具有非常好的食疗作用，经常食用有防治贫血、骨质疏松等病症的效果。
二、沾化冬枣不可以食用过量。
但是，沾化冬枣也具有一定的副作用，比如一次性食用太多可能会造成因为消化不良引起的腹胀、腹泻、胃痛等症状。
其次，因为沾化冬枣含糖量太高，血糖高的人不可以经常食用，同时食用太多沾化冬枣可导致人体发胖、所以建议废品比较肥胖的人群尤其是正在减肥的人尽量不要食用。