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女生怎么练背？练背最好的动作是引体向上，没有之一。引体向上可以练习到背部的所有肌肉。但是很少有女生能够做完整的，哪怕只有一个引体向上。这个时候可以采用推阶训练的
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红色冲锋衣校服怎样穿好看？搭配打底衣服，或者毛衣，浅色保养。因为红色是亮色，与浅色搭配更能凸显其特点。也可以搭配衬衫穿。红色冲锋衣校服怎样穿好看？红夹克的最佳搭