跑步是一口气跑还是中间可以走下 想慢跑但是耐力不行只好快走和慢跑混合着每天锻炼一小时，这样会有减肥效果吗？
想慢跑但是耐力不行只好快走和慢跑混合着每天锻炼一小时，这样会有减肥效果吗？谢谢邀请。走跑结合是很好的有氧训练，尤其是那些体力不够出色的初练者。一个小时后这个时间
骑车过程中需要注意些什么 长时间骑车需要注意一些什么？
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排球增强体能的训练方法 女排四主攻进行针对性训练，张常宁体力跟不上，朱婷拦网第一，你怎么看？
女排四主攻进行针对性训练，张常宁体力跟不上，朱婷拦网第一，你怎么看？拦网朱婷绝对是第一，朱婷不光在国内在世界上都代表了最高排球，球艺水平！如果:其她队员能够和她
下雪天跑步有什么危害 下雪可以跑步吗？
下雪可以跑步吗？下雪跑步不可取，下雪天空气寒冷，人跑步需耗费太多能量，导致供氧不上，伤身体。下雪路面也滑，易摔倒等，不安全。下雪天不宜跑步。下雪天可以跑步吗？可
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如何跑800米又快又不累 800米跑步技巧女生五年级？
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怎么消除长途骑行疲劳 骑行过度的表现和恢复方法有哪些？
骑行过度的表现和恢复方法有哪些？骑车是一项非常有益身心健康的有氧运动，它能增强体质，提高机体免疫力。如果过度徒步，不仅无益于身体健康，还可能对身体造成损伤。一，