良好的生活习惯对健康的影响
晨读的好处和坏处是什么？
晨读的好处和坏处是什么？
晨读的坏处就是起不来，自己感觉睡不醒，总是迷迷糊糊的就被叫醒了。还想再休息一会儿，这样晨读还带着起床气，起码要反应一下。
晨读的好处则是，早上起来头脑比较清醒精神能很快饱满，读过的词语和句子，很容易就记住了，对比之前，效果事半功倍。
蔬菜生吃好还是做熟了吃好？
首先，生吃蔬菜一定要洗净，确保无寄生虫。另外，吃的人胃肠道功能要良好。生吃蔬菜可以保证蔬菜中维生素矿物质的流失，但是有些蔬菜草酸含量高，比如菠菜就不适合生吃。另外，生吃蔬菜的量想对要比煮熟吃吃的少。所以，蔬菜不一定非得生吃。