初中生怎么轻松长高
中学生长到173不长了怎么办？
中学生长到173不长了怎么办？
现在来说，如果一个男生中学生长到1米73的话就不是特别高了，类似于比较矮的这种情况了，那我如果不长了呢，你尽量的多做一些体育运动锻炼，比如说拉拉单杠做做体操，看看能不能再长得高一点哪怕能再长三厘米到1米76 75左右就比较像个样子，173确实是有点太矮了。
初中生一年长多少厘米？
初中生一年要长五厘米，这年纪是长高最佳时期。
初一长高最快的秘诀？
初中生想要长高可以通过以下几种方式:
1、注意营养的补充，尤其是要注意蛋白质、维生素以及各种微量元素的摄入，可以多吃些牛奶、鸡蛋、豆制品等。
2、每天进行适当的体育运动，例如慢跑、游泳、打篮球等，不仅可以增强身体抵抗力，还能促进生长发育。
3、要保证规律的作息时间，由于生长激素一般是在睡眠期间分泌的，因此要尽量做到早睡早起，不要熬夜。
初中生女生如何快速的长高和瘦腿？
先说长高，在初中，正处于身体生长期，所以这时候吃的东西特别重要，这时候长不高，到了高中，女生一般就不长高了。
首先每天早晨两个鸡蛋，很多初中生早晨不吃饭，或者吃零食，千万不要这样，本身早饭就特别重要，有一句话这样讲，早饭吃的像皇上，中午吃的像平民，晚饭吃的像乞丐，所以早饭必须吃，而且吃好。我周围那些长得高的，但父母不是很高，她们早晨大都吃鸡蛋，真的管用！还有每天吃完饭后和牛奶。
然后多吃主食，不要挑食，蔬菜、水果、肉食样样都吃，少吃零食。多运动，坚持锻炼身体。
最后，那些什么增高的药什么的千万不要吃，不但没用有可能还会吃出毛病。多做一下运动，比如跳绳，这是长身高的运动。
瘦腿的话，可以做空中骑自行车运动，每天至少200个，跳绳可以瘦腿。有时间多走路，少坐车。还有运动完记得拉伸按摩，不然容易小腿变粗。
其实最瘦腿的，不仅瘦腿还减肥瘦全身的就是游泳，游泳特别耗费能量，我身边瘦下来的姑娘们，游泳的效果最佳，瘦下来的身形也好看。条件允许的话，可以试试。
喜欢的话就点个赞吧，爱你们的阿羽～感谢。