刺激战场自己的车怎么加油
人们在健身时供能系统是怎么参与的？怎么更好的安排训练强度？
人们在健身时供能系统是怎么参与的？怎么更好的安排训练强度？
人在运动的时候有三大供能系统：磷化物（ATP/CP）系统、乳酸（糖酵解）系统、有氧系统。
1、磷化物系统，磷化物系统是无氧的能量系统，供能速度极快，大约维持时间是10秒左右，像百米冲刺，五十米接力赛这种爆发性的运动都是磷化物系统参与供能。
2、糖酵解乳酸系统，乳酸系统也是一种无氧的能量系统，当运动时间加长，磷化物系统不够使用时，就换糖酵解系统来接手，糖酵解系统使用我们的血糖（葡萄糖）或是肌肉里的肝醣作为材料，由于剧烈运动时氧气不够，最后会产生乳酸推积在肌肉里，所以糖酵解系统也叫做乳酸系统，这就是为什么运动几分钟后肌肉有酸沉感。
3、有氧系统，有氧系统是一般在身体有大量氧气的情况下，葡萄糖和肝糖不会直接转换成乳酸，而是被送进线粒体，脂肪分解成脂肪酸，也进入粒线体，接下来就开始了三羧酸循环，将醣类跟脂肪的产物转换成能量，这个过程需要氧气的参与，因此称为有氧系统。
怎么安排训练强度取决于您的训练目的是什么，根据不同的目的设计不同的训练方式，想要肌肉肥大或者增强爆发力就要尽量不要有氧系统参与，采用大重量、少次数、多组数的训练，每组训练之间休息不少于1分钟，每次训练不超过45分钟（不包括热身和拉伸），如果减脂训练就小重量、多次数多组数，每组休息时间不高于30–60秒，每次训练不低于60分钟这样子。
希望我的回答对您有帮助，加油。
任何车加柴油都必须熄火吗？
汽车加油熄火不是功能不能实现，是为了安全。一般汽油车都需要在油箱里安装一个大功率的然油泵来给发动机供油，为保证供油压力，燃油泵抽取的油大部分都回流到油箱了，这样一个过程就导致了邮箱内的气压是略高于大气压的，我们常常会见到打开油箱时候有泄气的情况，就是这样原因。
如果在油泵工作的时候加油的话，第一，在打开油箱的时候可能会发生油喷出来的情况；
第二，加油的时候油箱内部会有大量的泡沫，油箱的气压会将这部分泡沫喷出来。油喷出来了，你说危险不？当然，这里只是存在这样的可能，不会必然发生，因为按车辆供油量的不同油箱内外的压差也会有所不同，另外跟气温、油温，湿度等等也有关系。上面说的是汽油车，部分柴油车没有燃油泵，高压喷嘴直接从油箱吸油，就不存在这个问题了。电影情节只考虑了刺激，安全因素被刻意的回避，实在不值得学习。综上，为安全起见，就直接规定加油时候要熄火了。