用这3种考试复习方法越复习越差劲
如何缓解考试一看书就紧张，一看别人复习比自己好就紧张的心情？
如何缓解考试一看书就紧张，一看别人复习比自己好就紧张的心情？
我记得我上高中时，每天早上只要有一个同学起床，其他同学也会起床，及时再困也会爬起来，看到别人学习自己即使学不进去也会假装在看，其是当时就在想请你们别起床。其实这是从众现象，对自己认知不够不会规划自己的学业。
考试一看书就紧张，意味着现在你很疲劳、你的心情需要安抚，这也是一种暗示，想引起你的重视，所以请你勇敢的放下书休息一会，你的学业不会因为这一时的休息而塌下，反而会更好。
一看别人复习比自己好就紧张，其实这种心情大部分学生对都有，一种担心的心理，担心别人的成绩比你好，自尊心在作怪。1、要从心理接受自己可以被别人超过，别人可以比你好。有承认失败的勇气。2.学会关注自我关注自己的内心。3、对自己的学业要有规划性、目标性。4、科学安排自己的时间。5学会放松自己不打学习疲劳战。（这是根据自己的成绩来安排，若成绩太弱那需要刻苦学习在学习过程学会关注自我）