上课特别困坚持不住想睡觉怎么办 上课的时候老打瞌睡，该怎么办？

上课特别困坚持不住想睡觉怎么办

上课的时候老打瞌睡，该怎么办？

上课的时候老打瞌睡，该怎么办？

这种情况在初高中是非常常见的现象。
大部分小学生会得到家长的细心照料。因此，睡眠质量是可以保证的。
学生一旦到了初中，会出现叛逆的心理。
他们也更加要求的独立，也会和家长分开的去睡觉。这样一来他们的睡眠就得不到保障。
尤其是那些调皮捣蛋的同学，说不定就拉帮结派的去搞些娱乐活动，就会非常影响睡眠质量。
另一个极端就是，一些学习非常用功的学生，作业质量完成的比较高，因而完成作业的时间也非常的长，他的睡眠时间就会缩短。
这样就造成白天由于睡眠不足而打瞌睡的现象。
不管以上哪种原因，打瞌睡总是会影响白天的学习。
所以我们一定要想方设法的把晚上的觉给睡好，才能有一个好的精神状态来应对白天繁重的学习任务。
每天保证八小时的睡眠，对所有人都是非常必要的。

一上课就瞌睡，有什么办法抑制住自己吗？

找出你一上课就瞌睡的原因，是不是晚上睡得很晚，如果不是，就要到医院检查看看是不是身体健康原因引起的。

一种是睡眠不好，这个情况多睡，放假不要乱跑，补觉 一张一驰文武之道。
二是你有干眼症，眼睛干，你以为是困，其实不是，买2瓶珍视明滴眼液 。
三 可能大脑有缺氧的情况，下课了，双手多捏一下后颈部，坚持一些天看效果。
希望对你有帮助！