大学测肺活量有什么技巧吗
长沙师范学院体测标准？
长沙师范学院体测标准？
1.坐位体前屈，成绩占总成绩的10%。学生坐在垫子上，两腿伸直，双手推动浮标向前。为了得到最好的结果，每个人都可以参加两次考试，但是小心不要使你的腿弯曲。女生要求6厘米及格，25满分，男生要求3.7及格，24.9满分。及格都是简单的，满分不太容易。但是对于身体柔软度、协调性较差的同学来说，及格就不太容易了。
2.肺活量，占总成绩的15%。女生要求2000毫升及格，3400满分。男生则要求3100分及格，5040满分。这项测试很容易通过。
3.身高体重，占总成绩的15%，用体重指数来衡量(BMI).BMI体重（千克）/身高的平方。女生数值要求在17.2~23.9则为100分，男生数值要求17.9~23.9则为满分。
4.立定跳远占总成绩的10%。女孩要求151厘米及格，207分满分通过。男生要求208及格，273满分通过。为了得到最好的结果，每个人可以进行两次跳跃。学生跳的时候不要踩在白线上。动作需要规范，用力准确，以确保你能跳得更远。
5.50米赛跑占总成绩的20%。女生成绩要求十秒三及格，七秒五满分，男生成绩要求九秒一及格，六秒七满分。50米测试成绩，需要精确到小数点后两位。
6.女生一分钟仰卧起坐，男生引体向上，成绩占总成绩的10%。仰卧起坐要求女生一分钟做26个仰卧起坐为成绩及格，56个仰卧起坐为满分。男生引体向上要求做10个引体向上为成绩及格，19个引体向上为满分。男生做引体向上需要臂力和全身的配合。
7.，女生八百米跑，男生一千米跑，成绩占总成绩的20%。女生八百米要求时间四分三十四秒为成绩及格，时间小于等于三分一八秒为满分，男生一千米要求时间四分三十二为成绩及格，时间小于等于三分一十七为满分。长跑属于耐力测试，注意不要在跑步后立即停下来或坐下，应慢慢走动，使身体逐渐恢复。
湖南大学体测项目及标准？
一、测试项目：体重指数（体重/身高的平方）、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。
二、标准：
1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4、立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
5、50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。
7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。