拉丁舞基本站姿口诀
拉丁舞伦巴基本手位怎样做？
拉丁舞伦巴基本手位怎样做？
对手位的要求: 首先要沉肩,之后两手臂的肘关节保持自然的曲线(微微的弯曲).手部虎口打开自然带力,(女生:中指微微向下压一点,男生则虎口打开,其他的四指自然并拢)手臂在舞蹈过程中要流畅自然,不可以僵硬.特别是伦巴注意舞蹈的过程,所以在手位的一个位置到另一个位置的移动过程中要注意快慢搭配,压满音乐,不要抢音乐.手上的音乐要像流水一样的自然流畅! 身体站姿的要求: 身体的重心微微向前落于两脚掌.抬头,下颚微收,两眼平视前方稍微往上看一点,保持良好的精神状态;挺胸;收腹;立腰;立背,颈部向上拉长,两肩自然的下沉保持自然的松弛.两手臂自然的放在身体的两侧,臀部收紧自然上提.两腿自然的夹紧两腿保持饱满的直线,两脚本并拢,脚尖打开约20到25度. 对出脚的要求: 因为伦巴的音乐是4/4拍的,所以要求在第2拍出脚和第2拍收脚.出脚练习分别是左脚的前侧后位,换重心和右脚的前侧后位.出脚和收脚的时候,脚尖不可以离开地板,要轻轻的擦地,出脚定位的时候脚的小拇指着地,收脚定位的时候大拇指的内侧着地.动力腿的膝关节向重心腿的膝关节方向关闭.定位的时候两腿的线条要保持饱满的直线,在出脚和收脚之前要先松弛动力腿的膝关节,否则会显得很僵硬.
拉丁舞三重境界？
拉丁舞的三大境界
一境界拉丁舞基本功的练习：
很多家长都以为要学少儿拉丁舞，五种舞先来一遍，学的越多越好，孰不知正确的发力点，手脚的姿势以及完善的动作体系是所有的根本。每个人在这期间都要有自己完整的动作体系认识，更重要的是明白了动作的发力点，手脚的姿势，这些都是很重要的，有些人学了很久却连拉丁舞基本站姿都不正确，没有在正确的架构上学习，为了学而学，就会出现站不稳和手脚不协调的情况。
二境界拉丁舞追求动作的流畅饱满自然：
在自身基本功扎实的前提下，如何使舞蹈的线条自然熟练才是二步。在跳拉丁舞时，该挤压要有挤压，该弹动有弹动，该反身有反身，才会有线条美。舞蹈的完美精炼之处不是把这些动作堆砌在一起，是要把舞蹈于音乐融合在一起，让身体随着音乐起舞，跳舞时有一种酣畅淋漓的感觉。不为音乐节奏所困，能做到随心而舞。
三境透过拉丁舞看到舞者的喜怒哀乐：
简单的跳舞，舞蹈虽然简单，但是感情十分的有感染力，从少儿的舞蹈中感觉到的不是舞步而是完全的表达他们的喜怒哀乐，把这些感情完全带到音乐的世界中，有种心和眼睛都被纠住，潜意识里不断跟着她们在走的错觉。比如在跳伦巴时要传达绵延不断的柔美，跳恰恰恰时要有干脆果断，在跳牛仔时的要俏皮，能够带动周围欢乐的气氛等等，这就需要建立在纯熟的基础上的艺术表现力。