高效记忆法知识点背诵
有什么特别有效的记忆方法和看书方法？
有什么特别有效的记忆方法和看书方法？
一.吃含卵磷脂的食物：坚果、蛋类、鱼类…
二.辛味蔬菜等。
三..充足的睡眠。
四.有氧运动。
五.长期泡热水脚。
六.经常热吹风吹头。
这是增强记忆力的好方法。
一.在光线充足的地方看书。
二.在空气新鲜的地方看书。
这是看书的好方法。
既快又牢的学习记忆法有哪些？
学习记忆是有方法的。死记硬背让人对学习失去兴趣，好的方法让人事半功倍。在这里推荐伊藤老师和凯里老师的几个好的记忆方法。
我们最常用的记忆方法是死记硬背，通过了很多的测试，并且成绩还不错。这代表着一群认真对待学习的小伙伴，就如同古时在田里种庄稼的农夫，勤勤恳恳，每天不敢有一丝的偷懒，或许照料地不错，然而这是一个看天吃饭的活，眼看着就要丰收了，来个干旱，洪涝等等，就会颗粒无收。
好的记忆方法就如同现代的种植方法，现代化高科技种植。各种种植机，收割机，机器人，无人机帮助人们提高效率，提高收益，避免很多损伤。
人的大脑容量非常大，可以存储很多知识点，但是考试的关键在于提取知识点。
如何帮助记忆？ 首先是可以尝试运用五感协助记忆。学习的时候同时运转视觉、听觉，边看边记忆，在心里默默巩固。
其次在学习时候可以把喜怒哀乐跟记忆相结合。比如看一个成语故事掩耳盗铃，看的时候觉得非常好笑，伴随着笑声就这样很容易地把这个成语理解了记住了。
还可以运用自我授课法，只有自己在理解之后才能够讲得清楚，给他人或者自己讲解。每一个知识点都能够用一句话讲清楚。如果不能做到一句话解释清楚，便不是真正的理解，就需要再次学习巩固知识点。
伊藤老师认为学习时候运用想象力可以帮助我们记忆知识点。
此外非常重要的一点是“回想”。人在学习的时候，通过一些有趣的图片，实物，音乐等等都有助于记忆。在学习结束之后，及时地进行回想非常重要，这可以帮助人提高记忆的速度，增加记忆的内容。
另外睡眠有助于人的记忆，所以不要熬夜复习。学习环境也很重要，如果在一个地方（家里）学习不进去了，可以更换几个地方进行学习。图书馆、自习室、咖啡馆等等都是一些良好的学习场所，都可以进行尝试。
希望这些方法能够给与你一点建议和启发。