10的分解和组合需要熟记吗
跑10公里真的那么难吗？
跑10公里真的那么难吗？
楼主的提问貌似有问题，是单纯的跑10公里，还是竞速跑十公里？作为一个业务的马拉松跑者，还是有点经验的。所以我还是都做答吧。
单纯的跑10公里，有一定跑步经验的人1小时内都能完成。
没有跑过步的人建议从2000米开始练习。如果有心率监测，保持心率在最大心率的0.7，即正常人约150次。如果没有心率监测，控制在男生6分钟左右，女生7分钟左右。步频120到150次每分钟。
建议最少练习一周，确认身体不累的时候，距离增加1000米。依次逐渐增加。
如果是竞速跑，首先确定有2小时跑20公里的能力。如果不到这个能力的话，建议先练习耐力。
之后通过手机的软件或者手环开始测配速，争取匀速跑完10公里，切忌开始时冲刺。循序渐进，从最初6分钟开始跑。10秒10秒的增加配速，不要着急。步频150到180次每分钟。
有哪里没说清楚的可以随时问我。
幼儿园大班教学十以内的加减法是幼教育小学化吗？
幼儿园大班教授孩子10以内的加减法，是不是小学化的知识？当然不是了，《3~6岁幼儿学习与发展指南》中指出，孩子到了大班之后，数学方面的教学目标就要达到必须熟练的掌握10以内的加减算式法和10以内数的分成，所以说这是指南中对孩子这个年龄段需要达到的目的的要求。
孩子会10以内的加减算式法对于大班的孩子来说是一件必须要会的事，如果孩子上的是公立幼儿园，那么公立幼儿园是禁止教授孩子小学化知识的，所以这个情况下家长不必担心孩子会提前学习小学化知识，因为幼儿园根本不敢教授孩子小学化知识。
所以公立幼儿园教授孩子的知识都是符合省编教材的一些内容，也是根据孩子的年龄特点，然后达到孩子德智体美全面发展的目的。并且10以内加减算式的问题对幼儿园大班的孩子来说应该属于比较难的一件事情了。
很多家长会反应，孩子连10以内的数数也数不清，所以更别说算是以内的加减法算式了，孩子每次在算数的时候都会出现扒手指头的情况，其实这都是一种非常正常的现象，如果家长给孩子提前准备一些小棒，让孩子数小棒的话，那么孩子就不会出现扒手指头的情况了。
那么如果孩子上的是私立的幼儿园，他们肯定会教授孩子小学化知识的，当孩子上幼儿园小班的时候，就会相应的教孩子一些数数，简单的加减算式，所以当孩子到了幼儿园大班的时候，孩子都有可能都会100以内的加减算式了。
所以现在很多家长想让孩子上教授小学化知识的私立幼儿园，因为他们觉得公立幼儿园学的东西和私立幼儿园相差太多了。如果很多孩子都在私立幼儿园学习了一些小学化知识，那么这部分上公立幼儿园的孩子就有可能跟不上一年级的节奏。
但是我觉得没有必要让孩子过早的学习一些小学化知识，孩子会10以内的加减算式，对于一部分学习能力比较慢的孩子来说已经是一种比较难的事情了，那么你让他去上私立幼儿园学习100以内的加减算式，对于他来说简直是比登天还难。
并且公立幼儿园的所有教材都是根据孩子的年龄特点来需要达到的教育目的，所以都是比较符合孩子那个年龄段所需要学的东西，但是私立幼儿园就有点超高孩子年龄所学的知识内容。
所以有的孩子即使学了这些东西，但是也没有学到他的脑子里，没有记在心里，时间长了他有可能就忘记了，我觉得孩子还是一步一步的学比较好，一步一步的学他比较踏实，他学得比较牢固。