考试时怎么放松身心
一些孩子在真正考试时脑子会一片空白，该如何鼓励引导？
一些孩子在真正考试时脑子会一片空白，该如何鼓励引导？
有一部分孩子平时做题都很好，就是到了真正考试时脑子会一片空白，啥也忘了，怎么办？
谢邀！
来源：科学家长观
关注微信号：kxjzg1，和十万家长一起学习
考试时容易脑袋空白，是准备不足导致，鼓励已经来不及，更应该给孩子一个完备的考试秘籍。
（1）考前
按照自己的想法做事，不担心他人的安排；
随身携带最重要的备考材料，随时阅读；
考前一小时最好进行深呼吸并提纲挈领地复习一遍；
散步20分钟来活跃大脑；
制作考前待查清单，保证考试时没有忘带必要的东西；
吃一顿好的早餐；
模拟考试练习。
（2）考中
前十分钟不要下笔，而要反复阅读试题；
从简单的题目开始做；
使考试时间与可利用的分数尽量等同，保证答题速度；
不要乱写，要好好利用草稿纸画导图和演算；
多喝矿泉水，少喝饮料和咖啡；
可以适当的停下来休息一小下，深呼吸，调整状态；
答题时挺直腰板，放松肌肉；
留十五分钟用于最后的检查和整理。
（3）考后
尽快离开考场；
不听他人对考试的讨论。
有了这个备考秘籍，会不会感到考试是一件很轻松的事情？如果有，说明孩子的考试就不用太担心。
所以，不要在发愁考试能不能考好，有那个时间不如好好调整自己的脑子和身体，这比什么都更重要，不然留下的只有后悔。
考试就紧张，我是不是不适合开车啊？科三挂了两次了。真不想学了？
我是@承诺我不要 ，很高兴回答这个问题。紧张是必然的，和心态有关。不是你不适合开车，每个学员考科三的时候都是这样，你想想，练几天的路就去考试，心里没底属于正常现象。
挂科之后更不要灰心，换个角度想想，你又可以有教练多带几天，这是不是给拿证后自己上路更增加了经验。练路练的多了到时候自己开车就不会那么紧张了。
当年跟我一起学车的一个朋友也是这样，她科三挂了3次，科二挂了四次，最后一次过得，共5次机会，教练都让她想办法了，这办法不说你也懂，当时她差点就同意了。
她很失望的告诉我说这个事的时候，我说:你干嘛要用那种方法，你又不是练的不好，不就是心态问题吗？平时也没怎么见你出现问题，一到考试就紧张，你放松心态不就可以了吗？就当做平时练车，不要当做考试来考，你管他边上坐的是谁，他能把你怎么着，他能吃了你不成，他又没拿枪指着你，放松心态别紧张指定能过。
她听了我的一番话后，决定凭自己的本事去考了，最终也考过了。后来她告诉我:因为她没那啥，教练对她可凶了，还一次次损她，打击她，说她就算考一百次都考不过，说得让她老公专门给她修一条路自己开，要不然大马路容不下她。
她考过之后第一个打电话给我报喜，说幸亏听了我的建议。不过她恨死教练了，当初被教练打击的时候哭了好多次，拿证之后说再也不想见到教练了。
所以你现在主要就是练心态，心态练好了考试就不紧张了，不紧张了你就会顺利通过考试。练车的时候，听教练的话，让你怎么做，你就怎么做，让你换挡提速你一定不要墨迹，不要说不敢，我以一个过来人的身份告诉你:坐在副驾驶的教练比你还紧张，因为他得保护你不出问题，保护你的安全。所以你尽管放心大胆的开，其他的交给教练。
我当时练科三的时候就这样，同车的还有俩男的，他们就不听教练指挥，不敢加速，不敢换挡，结果挨教练一顿批。轮到我的时候，我脸皮薄，怕挨批，我就大胆的开，虽然也是第一次开车，但是看到他俩的经验，我不得不改变一下自己。其中一个不敢加速的，教练硬摁着他的腿加速，你说吓人不。
不是有一个冲速吗？我第一次上路加到5档，当时教练看了一眼，没说话，因为他们俩一个都没有冲到5档，我一看超了40多，立马换了5档，结果没挨批。后来考试的时候，我问教练:冲速必须换5档吗？他说:也不一定，考官让你换你就换，他不说话你就直接4档就可以。
所以，你练车的时候大胆一点，有教练在，别怕，虽然有时候他也会很凶，你就当做没听见好了，丢一个耳朵给他，他也是为我们好。
以上是我的观点和经历，希望能帮到你，也祝你下次考试顺利过关，早日拿到驾照，加油！！