劳逸结合才是最好的状态
高三学习需要劳逸结合吗？
高三学习需要劳逸结合吗？
必须要劳逸结合！
有的同学恨不能24小时都能用于学习。
学习学习，本质上就是科学用脑！脑子状态不好，效率低，事倍功半，不提倡！
有的人看到别人好象没那么勤奋，但学习成绩不比别人差，甚至还非常好，挺羡慕人家智商高，不用怎么努力也可以轻松成功。
其实智商是一方面，更重要的是人家有意或无意的掌握了科学用脑技巧。
汽车越开越好开，要经常开，不开反而毛病多！但连续开也会弄坏汽车。
大脑很象这汽车，得会用。
分情况，如果你是成绩佼佼者，确实需要劳逸结合，过度的学习会影响你的学习效率，有时还会造成已有知识点迷糊。
如果你是成绩平平者，就别用劳逸结合的借口来放纵自己，你需要练习复习的还有很多，时间很紧迫，保证自己每天的六个多小时的睡眠就行了，剩下的课间琐碎时间、放学时间都要利用起来。
如果你是无欲无求者那就一直逸吧，别劳了，浪费心神。
身体累了睡一晚就恢复了，心累了怎么办？
相对于身体累的生理性疲劳，心累属于心理疲劳。
心理疲劳的总体感觉是精神萎靡不振、疲惫不堪，反应速度、灵活性和准确性等降低，感到身心交瘁。
心累这种心理疲劳，通常由以下一些原因引起：
长期处于紧张程度过高的活动状态
长期处于紧张程度过高的活动状态，会使心理机能降低而不堪重负，难以承受精神压力而疲惫不堪；
长时间从事单调、乏味甚至令人厌烦的活动
长时间从事单调、乏味甚至令人厌烦的活动，会使人兴致索然、情绪低落、活力降低，从而出现烦躁懒散、萎靡不振；
情感等某些精神上的追求长期无法实现
情感等某些精神上的追求长期无法实现，会使人苦恼、沮丧，会感到心实在太累而消沉，甚至一蹶不振。
要使心累这种心理疲劳恢复到正常的精神状态，睡觉也确实是一种缓解心累的好办法，良好的睡眠不仅能迅速恢复体力，而且也能有效地恢复心理机能。但主要还是需要针对具体原因进行调节，消除了引起心累的原因，精神活力也就会慢慢地得到恢复。
例如，要根据活动时的精神状态随时进行必要的调节，不能使自己无休止地处于过度的紧张状态之中。在紧张程度较大的活动中，要学会调节，可伸伸懒腰、观观景象、有条件的也可听听音乐，以使精神得到必要的松弛，待精力充沛、头脑清醒时再继续活动。
又如，要使活动丰富多彩。即使是单调的活动，也要想方设法使其变得有趣味，以使自己始终情绪高涨、兴趣盎然、神采飞扬地去从事必要的活动，尽可能避免产生应付式心态而使自己情绪低落、抵触，更不能带着逆反心理长时间机械地去从事单调乏味的活动。
再如，对于情感等精神上的追求要有一定的现实可能性。这种现实可能性就是通过努力是有希望实现的，因而一定要根据主客观因素认真进行分析，不能一味一厢情愿。
当然，重要的还是要尽量防止心累，要防止心累，除了调整上述的原因外，更需要使自己始终保持积极的生活状态。人生在世，要有合理的志向和追求，不浑浑噩噩、得过且过。如果始终有这种积极的良好心态，就会情绪饱满、精神振奋，干什么都会感到有滋有味、生气勃发。这样，心理机能就会始终处于积极运转状态而不至于产生心累这种心理疲劳。