上大学没有安全感怎么办
大学生活中有哪些常见的适应问题？
大学生活中有哪些常见的适应问题？
在大学期间的学习模式和作息时间会有不少变化，使大学生产生生活能力弱、自立能力弱。
1、学习都是靠自主学习，没有老师提醒和督促学习。
临近考试会有一张压力。
2、生活上刚开始有困难。
没有过集体生活的同学，在进入大学独立生活后，容易与同学闹矛盾，产生心理冲突、困惑和烦恼，由此会产生一种不安全感。
3、心里上不平衡。
大学就是一个社会，处处都有竞争。
4、人际关系有苦恼。
进入大学后人际关系大多是陌生的，人际交往方式又不相同，这使大学新生在人与人之间的沟通方面颇感困难。
受原生家庭影响，缺乏自信和安全感，走路不敢抬头，怎么办？
能感受到你受“缺乏自信和安全感”的困扰，但是你能鼓起勇气面对这个问题，说明你有动力，这是改变的第一步。
因为目前的问题说的过于简单，所以在这里也只能提供一个思路。
虽然原生家庭对我们有很大的影响，但是毕竟自己的路是自己走，只要有足够的动力和科学的方法，自己的命运完全可以自己掌控。
总体来说，原生家庭对我们影响常会在我们感到压力、威胁的时候出现，它会让我有一些习惯性的应对方式。
你提到“缺乏安全感和自信”，需要进一步做一些自我观察，在什么情况你会感到缺乏，当时的情况如何，你的感受是怎样的，你做了些什么。这是我们需要看见的已有的模式。
可能它曾经在你成长过程中帮你应对过一些问题，但可能它现在已经产生了更多的负面影响，正因此你才会来悟空问答提出这个问题。那么我们要做的，是看见旧模式，并挑战它，做出一些新的解决方式。这个方式具体是什么，你该做些什么，需要根据你面对的具体情况而定。但这个思路是需要清楚的。
除了以上的思路，建议仔细思考，最好写出来以下问题的回答：
1.描述一下你希望或期待自己的理想形象，理想生活状态是什么样的。记得是描述，越详细越清晰越好。
2.如果有一天晚上奇迹发生，困扰你的问题已经被解决，而这个奇迹发生时你睡着了，不知道发生了什么，第二天，会有哪些不同的迹象或事情表明你发生了一个奇迹？
3.在过去的日子，什么时候或什么情况下是让你感到自己比较满意的时候，或者情况不是那么不好，那样的时候发生了什么？这些带来了什么不同？
无论如何，你能坚持在不尽如人意的情况下生活，一定是有原因的。看到这些，哪怕是很小的，运用这些有效的因素，让自己小步前进起来。
因为这是问答，无法给予具体细致的引导，希望以上内容能有一些启发。
这些做起来并不容易，可能还需要有人支持和帮助你，但做总比不做好，祝福你！
作者简介：
心理咨询师，家庭教育培训师
北京师范大学心理硕士，中国人民大学管理学硕士
先后服务个人及家庭2000
欢迎关注、私信咨询。
“原生家庭”？！缺乏自信和安全感，走路不敢抬头。
“后生家庭”？！自信满满，安全感十足，走路昂首挺胸。
新时代生活指南 ？！