提高学霸睡眠力的方法
怎么养护学霸的心脏？
怎么养护学霸的心脏？
有个朋友从小心脏不好，但很要强、钻研学术而且才艺多，所以闲不下来，平时也注意锻炼身体，但长期半夜睡，清晨醒。
什么是学霸，顾名思义爱学习的人，有些学生恨不得把所有的时间都用在钻研学术上，才艺还多，闲不下来，有时还不注意生活规律，饮食等方面，会造成心脏受损，年纪小小就得了心脏病之类的疾病，所以学霸的心脏也是需要养护的。
学习是件好事，但不能太过了，学习之余可以活动活动，不能一直坐着，一直用脑，还有就是注意按时吃饭，按时睡觉，饮食呢要清淡点，以低脂低糖低盐为标准来吃，每餐少吃点，多加一两餐就好了，同时加强锻炼！都是对心脏最好的保护。
很多学霸熬夜又早起，上课精神也很好，学习成绩倍儿棒。该如何缩短与他们的差距呢？
我们读书道路上总是会碰到这样的学霸。
1.精神的作用。一个人对某一件事感兴趣或对某件事情很执着，他可以做到心无旁骛。
2.心无杂物。学习的差异除了智商，其中还跟一个人的课堂注意力集中度有关。有一种人他心如止水，他课堂吸收情况很好，再加上他本人勤奋重复练习，学习效果一般较好。心有杂念是读书的大忌。
3.身体素质。一个人上课经常犯困，稍微睡晚点，他第二天精神状况不好，说明身体综合素质还缺少某些元素。身体综合素质好，睡眠质量好的人，第二天给人精神焕发的感觉。
如果要缩短差距，就是要调整睡眠质量，调整心态，做到心无杂念，然后跟他们一样勤奋，你肯定会在学习上触类旁通的。
学霸的作息规律是怎样的，没啥就没见过她们瞌睡的时候？
莎士比亚曾言：我荒废了时间，时间便把我荒废了。无论你或颓废、或迷茫、或玩乐、或充实，太阳每天照常升起，照常落下。时间不为谁掌控，也不为谁停留，公平公正。但它会因为你的取舍而带给每个人不一样的生活状态甚至未来。正处于决定性时期的高中生们，是时间馈赠与荒废的最大方的诠释。学霸、学渣成为高中最具代表的两类人。
高中分水岭，苦累、压力、自我否定、自我怀疑可能会充斥在每一个学子的神经。但是如果你对自己梦想目标有明确认知，坚定信念，有一定规划的学生，会一步步去细化，一点点循序渐进，慢慢接近自己的小目标。从而对学习充满动力，内心世界会渴求的更多，压力就会变成动力。你对时间的态度会说明一切，这时候这类学生会进行严格优秀的时间管理。