早起读书的最佳时间
为什么我总是在凌晨的时候能看进去书，第二天早上却没精神，如何调节？
为什么我总是在凌晨的时候能看进去书，第二天早上却没精神，如何调节？
谢谢邀请。这样情况赶紧改变一下。长时间下去人会变傻的。人分阴阳，该睡觉就的睡觉，该早上就的早起，一定养成好的习惯。千万别噢夜。您是正好反了。人必须遵守自然规律。该吃饭就的吃饭，该睡觉就的睡觉，只有晚上睡觉好了。白天干活有精神。如果违反自然规律，五脏六腑会失调。晚上是消化排毒的时候，继续工作学习，就会伤元气。养生养生，从好的习惯开始。人有个好的生活习惯就能长寿。
什么时间段是看剧的最佳时间段？
很荣幸回答这个问题，下面是我的一些见解。
1.我个人认为没有最佳的时间段，只有适合的。因为每天可能工作，上课等等时间有时候不统一，肯定会影响已经订好看剧时间，每天根据自己的空暇时间来决定，不能熬夜。
2.当然了，追剧也得有一部自己喜欢的电影或者电视剧，不然你看下去的欲望都没有，还谈什么最佳时间看剧。
3.个人最佳时间是在晚上7点以后和每个周末看剧是最佳的。每天下班了以后收拾收拾，吃点东西。躺在床上。多舒服多自在，想怎么看怎么看。哈哈
4.我最近看的电视剧是隐秘的角落，这部电视剧不错，推荐大家看看。