上课坐姿的正确方法幼儿 一年级正确的坐姿?

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上课坐姿的正确方法幼儿

一年级正确的坐姿?

一年级正确的坐姿?

一、学生“三姿”标准:
读写姿势:眼睛离课本距离一尺;胸距课桌距离一拳;指尖距笔尖距离一寸。正确的读书姿势特别强调握笔姿势:拇指、食指、中指分别从三个方向。正确的写字姿势 :握住笔杆的下端,离笔尖约一寸左右,笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。
坐姿标准:上身与站立姿势基本相同,头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上,两腿上半部(即大腿部分)自然平放,从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。正确的坐姿:头正:上课时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾。身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。臂开:两臂自然张开,两臂平放桌面,右臂在上。
站姿标准:头正、颈直、挺胸、收腹、立腰,眼睛要平视对方,手臂自然下垂。手臂贴近裤线,立正姿势站好。
二、“三姿”培养要求
1、以身作则,强化意识
各班要建立齐抓共管的机制。“三姿”问题不是某一科、某一位老师的责任,而是所有老师必须面对,必须共同承担,努力做到“课课抓,人人抓,日日抓,月月抓”,建立检查通报制度,坚持长抓不懈。每位教师都要有强化学生培养良好“三姿”习惯的责任意识,有职责有义务抓好学生良好的“三姿”习惯,站在培养跨世纪人才的高度,树立高标准育人观,把培养学生的良好“三姿”习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真完成。
2、以身示范,影响学生
学生良好习惯的培养不仅与教师的严格要求有关,而且教师的身教也起着至关重要的作用。实践告诉我们,哪位教师字写得好,他的学生写的字也比较好。同理,教师良好的坐姿、站姿也会给学生以良好的影响。
3、有效指导,严格训练
学生书写时,教师要巡回指导,做到腿勤、手勤、嘴勤。观察学生在写字时姿势是否正确,同时对课上、课下学生的坐姿、站姿不规范的也要及时纠正,对做得好的学生及时表扬,特别要表扬那些有进步的学生。4、家校联袂,严格要求

上课不坐好怎么办?

一、克服外界干扰,养成闹中取静的学习习惯。
在学习中,常常有不少内外因素的干扰,使我们难以集中精力学习。我们必需学会从闹中取静,以集中精力投入学习。
二、加强意志锻炼,做支配注意力的主人。
在学习中我们除了会遇到外界的刺激外,还会遇到内部因素的干扰。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等,这些都容易使我们分心。因此,我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。
三、注意休息。
人在疲劳的时候是很难集中注意力的,所以我们除了必需养成良好的学习习惯,学习时全力以赴外,还要注意休息,以充足的精力做为学习的保证。
四、上课认真听讲。
上课认真的听讲,紧跟老师的节奏,就能听懂老师所讲,这对课后完成作业也是关键的。
五、放松心情。
对于不能集中注意力做的事,先不要强迫自己,闭上双眼,全身放松,缓慢呼吸,尽量排除其它念头,全神贯注的数自己呼吸的次数,几分钟后再开始做题,注意力就能得到集中。