程序性记忆与动作记忆的区别
记忆的最高境界是什么，是无意识记忆吗？
记忆的最高境界是什么，是无意识记忆吗？
无意识记忆是心理学概念之一。
是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆两种。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。）
结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。无意识记忆又可称为程序性记忆、非陈述性记忆和内隐记忆。
陈述性记忆与语义记忆举例？
语义记忆是与情景记忆相对应，Tulving 的分类
程序性记忆是和陈述性记忆相对应，指的是对事实和事件的记忆，从这个意义上讲，陈述性记忆包括了语义记忆和情景记忆。
程序性记忆举例？
程序性记忆是指如何回忆如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。
如在学习游泳之前，我们要先观看入水动作记住某些动作要领，这种记忆就是陈述性记忆以后我们经过不断练习，一步一步知道怎么做，把知识变成了运动技能，真正学会如何入水、如何游泳，这时的记忆就是程序性记忆。
我们为什么要睡觉？
因为睡眠对人和其他的哺乳动物非常重要，正常情况下人1/3-1/4的时间应该处于睡眠状态。
这个睡眠时间并不是说要一下睡这么长时间，但是睡眠对人体非常的重要，都有哪些重要，包括如下：
第一、人体当中有很多的蛋白质需要合成，主要发生在睡眠当中，特别是生长激素主要在夜间和睡眠状态下分泌，这样对人的生长发育，特别是身高的成长非常重要；
第二、性发育，性激素以及松果体素主要是在夜间发育的比较多，充分的睡眠有利于改善或者促进性的发育和成熟；
第三、脑部功能恢复，人白天需要记忆很多东西，白天的记忆只是浅表的输入过程，真正形成牢固的记忆需要夜间大脑进行整合，进行蛋白质的合成和记忆的完善，因此如果睡觉不好的人就会出现记忆减退等症状；
第四、睡眠可以使全身的肌肉放松，全身的代谢产物得到清除，使人精神状态得到明显的改善，所以睡眠对人是非常非常重要的东西，和吃饭一样，是人体生命不能缺乏的一项行为。