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护踝和弹力绑带哪个好？跑步用？两者的实际效果微乎其微，就算有效果也会对其产生依赖性，提升肌肉力量才是避免受伤的最好办法！护踝绑太紧后半脚浮肿，要紧吗？首先患者目
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足球过人的精髓是什么？孙子兵法里有云：能而示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近,利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，