受人欢迎的十大秘诀 古人养生长寿十大秘诀？
古人养生长寿十大秘诀？其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，
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