正确跳跃的方法
为什么立定跳远总是跳不远？怎么办？
为什么立定跳远总是跳不远？怎么办？
立定跳远永远不远。
第一步是纠正这种情况。
从准备到起飞姿势，都需要调整。
许多人不知道。;立定跳远成绩不好，经常跳不好。;不要掌握正确的姿势。
还有一点，注意动作的一致性。
有的同学身体协调性差，导致动作脱节，这也是一件比较麻烦的事情。
解决这个问题最好的办法就是反复练习，每次都按照标准动作来。
你 你最好请你的同学帮忙监督，顺便纠正你的错误。
其实体育联考不仅难，只要身体素质在平均水平以上。
加上掌握正确的技能
满分过关问题不大。
怎样在短时间内提高弹跳？
我 m 178，I 我已经打了6年篮球了，而且我 今年m 20。我 我想问你如何在短时间内提高弹跳。每个人都有一个扣篮梦，哈哈。
沙跟打底裤，弹跳
你感觉最快的就是蹲，但是姿势一定要正确。错误的姿势会伤到膝盖。你也应该注意拉伸。最好是循序渐进。唐 不要急于求成。慢慢来。开始20人一组，做5组。如果没有难度，增加组数或组数，根据自己的能力去做。