骑行40分钟相当于慢跑多久
骑车多长时间相当于跑步5公里？
骑车多长时间相当于跑步5公里？
回答:以常人而言,大概骑二十分钟左右相当于跑步5公里。骑存2公里等于跑步1公里左右。就这样算应该骑车十公里才比得上跑步5公里。跑步和骑车相比，运动节奏、体态、全身的发力点都有区别。视不同情况而定，一般来说两者几乎等价，也就是慢骑10分钟消耗的热量约等于慢跑10分钟消耗的热量。
硬要说几公里的话，轻松骑对应1.5公里，中速骑对应2公里，玩命骑对应2.5公里吧
慢跑30分钟和骑自行车30分钟哪个消耗脂肪或者热量更多？
一般跑半个小时才脱水。脱完水减掉的才是脂肪。 慢跑比较好。快跑见效快，。但是腿容易粗。
40分钟骑自行车加20分钟走路相当于跑步多久？
这个问题挺尖端的，我也跑步基本都是晨跑，按照速度来看40分钟骑自行车加20分钟走路，所用的时间是跑步约10公里的时间相符，我跑10公里基本在50分钟的样子，要求的速度是锻炼身体的跑步运动，要是按照比赛的话，可以提前10分钟左右。
走路一公里等于骑车多少公里？
慢走 (一小时4公里) 255 卡
快走（一小时8公里） 555 卡
慢跑 (一小时9公里) 655 卡
快跑 (一小时12公里） 700 卡
单车 (一小时9公里) 245 卡
单车 (一小时16公里) 415 卡
单车 (一小时21公里) 655 卡
距离相同，走路消耗的热量大于骑车。在距离相同的情况下，走路需要克服自身的重力，要调动四肢的肌肉，消耗的热量较多，骑车的时候因为有车轮的辅助，比较省力，相同距离，骑车消耗的热量比走路要少。
为什么走路，跑步，与骑车的效果差别那么大？
力的作用是相互的。走路，人对地面向后的力，同时，地面对人也有向前的力，克服了鞋底与地面摩擦，人就能前进了。
跑步，人对地面向后向下很大的力，地面的反作用力，推动人腾起到空中，并且还向前运动。显然，跑步腾空，脱离地面，克服重力做功，消耗很多的力。但是人的本意只是向前，根本不是向上，所以向上做的功完全是无用功。无用功太多，所以跑步消耗极大，很快就会出汗。正是跑步的总攻太大，运动强度大，所以成为锻炼的好项目。相比起来，走路的强度低，一般不会作为锻炼的选择，只是有氧运动的一种，老年人，重病或手术以后康复运动的低强度项目，饭后帮助消化的简便运动，特别容易坚持，强度的伸缩范围很大，调节余地很大。
骑车，轮子一直贴着地面，也是克服轮子表面与地面的摩擦，滑动摩擦，这和走路有一致之处。但单车依靠轮子中间轴承的滚动摩擦，所以阻力极小，骑者的消耗也小。骑单车一二十公里也是寻常事，所以自行车运动，都是几十公里的，而且连续多日，例如围绕一个湖泊一周，骑车的这个优势，这个特点，跑步特别是走路无法相比的。