怎样调节考试前的紧张焦虑的心态
考研初试成绩快出来了，很紧张，甚至焦虑，说到底是担心怎么办？
考研初试成绩快出来了，很紧张，甚至焦虑，说到底是担心怎么办？
最近几天，就是2月10日左右，全国各省市考研初试成绩就要出来了，我们有那么一点点紧张是可以的，但是过度焦虑是不可取的，个人认为，“一颗红心，两种准备”。
首先，如果你上上线了，那么就可以好好准备复试。这一段时间，可以经常关注下研招网或目标院校网站，搜集一些复试参考书籍、院校导师联系方式、关注下院校招生人数、复试报录比、复试分数线等信息。
当然，如果没有上线可以先找工作。
我们大学毕业，目的还是有一份工作，有一个饭碗。通过我们找工作，我们会明白，现在的用人单位需要什么样的人才，我们该具备什么条件。
而且我个人认为，本科毕业找工作，要求不要太高。许多人一听到月工资只有3000多元，心就凉了半截。原来读书的时候，家里每个月都给2000多块钱，而且买衣服裤子等都是爸爸妈妈给钱，放假回家，当然都是爸爸妈妈供养你，现在工作了，每个月3000多块钱，心里不是滋味。我女儿2019年就是成都一所初中的正式老师了，扣除“五险一金”，每个月工资卡就只有2400元钱，我经常告诉她，没关系，啃老吧，需要钱就说一声，但是，她从来没有问我要过钱。我也常常对女儿说，我当年刚刚工作的时候，每个月工资才100元钱，那个时候，姑父在农贸市场每天买蔬菜，每个月收入都是400元钱，不过我坚持下来了，现在每个月比姑父强多了。
如果考研成绩出来，分数不够，但是接近分数线，可以来年再战。我的一个同事的儿子，去年考研失败，但是他成绩比较接近分数线，儿子对同事说:“我不去找工作，保证明年考得上。”同事非常高兴，就对儿子说:“你干脆就住在目标学校旁边，想办法去旁听。”今年成绩出来应该就是在2月10号左右，但愿他能够脱颖而出。
总之，我们的路子很多，条条大路通罗马，应该根据自己的情况做好规划，一定记住，有时候，放弃一棵大树，你会得到一片森林！
祝:2020，新年大吉！万事如意！
高中孩子一遇到难度大的题目就焦虑，烦躁，有什么办法吗？
都会遇到这样的情况，毕竟每个孩子的能力都有极限，而题目的复杂程度和难度没有极限！遇到难题怎么办，抽根烟冷静一下肯定不行，不过还是要冷静下来。下面是重点：一是看有没有突破口，就是找到平时这类题的命题规律，然后试着解一下，看能不能步步为营；二是试着把所有的已知信息或条件，甚至是相关的公式，罗列一下，看有没有想法；三是运用逆向思维，从命题所考察的目的逆推回去，看题目中哪个条件还不满足；四是如果实在没有眉目，可以争取步骤分，得一分是一分！希望可以帮到你！