程序员最好的锻炼
程序员每天都加班，怎么锻炼身体？
程序员每天都加班，怎么锻炼身体？
工作压力大身体越来越差，应该怎么锻炼？
朋友你好！我颈椎也不是很好，胃也一样有些胃炎，所以深感你的痛苦。
颈椎有问题，一定要好好休息，个人感觉睡觉最好别用枕头。再就是脖子后方有几处穴位，睡前用手指捏一捏，对于缓解颈椎问题很有效。
肠胃不好就要非常注意饮食了，肠胃是要靠养的。最好吃清淡的，辣的甜的就千万不要碰了。凉的就更不行，喜欢喝酒的朋友酒也要记得少喝。多喝粥，多吃卷心菜。
至于锻炼，如果没有足够的时间，只怕最好进行室内运动。比如仰卧起坐，跑步机。女性朋友建议周末参加瑜伽培训班或者肚皮舞培训班。肚皮舞几乎是不需要基础的，难度非常小。再就是清晨早起跑步了，这个是绝对有效的。
最后，预祝：身体健康，工作顺利！
怎么组织一帮程序员？
程序员其实都是一群比较单纯的人，在与人的沟通交流上不会有很多花花肠子，很好打交道。
组织这个词不好理解，不知道你是想问怎么管理还是什么，我就从管理说一下吧。
不画大饼。程序员一般都是比较理性的人，绝不会因为你描述的前程有多好而产生热血上头的情绪，反而会因为你的夸大而对你产生一种疏离感。定期交流。和程序员的交流不能仅仅停留在业务上，作为管理者，每隔一段时间，都应该和手下的程序员谈谈心，了解一下手下的需求，即使不深入交流，效果也会很不错，会让手下有被重视的感觉。平等对待。尽量平等对待每一个人，千万不要对其中一两个人表现的特别重视，这会对其他人造成很大的挫败感，不利于团队的持续输出。