教游泳的正确步骤
每次学游泳一个小时，要几天才能学会，如何快速掌握技巧？
每次学游泳一个小时，要几天才能学会，如何快速掌握技巧？
这个关键因素你的以及年龄，消耗体力，心里素质还有就是你的新教练啦，如果这样都不是其他问题，那么一个星期基本也能掌握蝶泳基本姿势，但是要想很标准的游蝶泳的话，不好意思了，除非你是很有运动方面细胞内的人，且协调力强，练习中一个在夏天吧，所以没什么问题了
游泳时怎样换气？
蛙泳的之前，学习游泳者的颈部要在水面上，并且要维持稳定，在一直胳膊变换位置的之前深呼气，另一只一只胳膊位置移动的因为呼气就可以了。
自由泳时，头部位置在水时不可跌势深呼气，应状态微微收颌的目前状态。
同时尽量继续保持肩胛骨水中的高度。这样也能使你更好地连贯今天的海水中标准动作。