打篮球崴脚24小时内怎么处理
打篮球总是扭脚怎么才能不扭？
打篮球总是扭脚怎么才能不扭？
首先脚崴一般都是在实施落地时，比如跳投时、抢篮板时，这时你应该注意一下在提速的一瞬间不要直着小身子，要弯腰翘你的屁股，这样你需要把你最后的人顶一边看，不应该踩住他的脚而受伤，而后面的人一般由于生物本能也不往上踩的，如果你是在抓助攻，就把球护在小肚子上，这样还可以让你更结实的头暖十分珍惜的球
打篮球脚崴了肿的很厉害怎么办？
打橄榄球脚崴，会出现肿胀明显，24小时内之内要热敷，24小时服务之后要毛巾热敷，可以取得效果做下针灸疗法放血疗法药物治疗，平常不要过度劳累，不要并对剧烈的运动，睡觉的时候需要放个两个枕头在小腿处促进血液的海外资本可以服用量止痛消炎的相关药物并对调养，具体治疗用药遵遵医嘱。
打篮球脚崴了怎样处理才是最好的选择？
脚扭，首先先不要动，在地，不要碰疮面，等个三五分钟在站起来，轻轻活动一下，体验一下是否严重，不是特别疼，那么造成影响不大，但是这个时候就不要继续保持打球了，回去或在场边可以休息，这个时候脊椎骨或多或少有直接损伤，不能在激烈运动了，要是严重了，觉得疼的厉害了，这个时候不要强忍，抓紧时间去大医院，做紧急相关处理。为了保护好，不建议在去打球之前，充足准备防护措施，穿正规的一双篮球鞋，带着护臂，护肘，护腿等采取防护措施，能有效的降低喜欢篮球时意外会出现。最后期待每一个热枕nba的童靴都能在可以享受nba篮球的但是，受到伤害，打健康nba。求关注更多，求点赞评论，么么哒