游泳不小心进入深水区如何自救
遇到急流洪水自救的方法和技巧？
遇到急流洪水自救的方法和技巧？
1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等具有一定浮力的物品在一起，扎成逃生筏。值得注意的是，足球、篮球、排球的浮力都很好。
3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，寻求救援。但这个时候千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4、如果不幸被卷入洪水中，不要惊慌，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生，等待救援。
如果一个不会游泳的人溺水了应该怎样自救？
分三种情况，但不管哪种情况下，都要冷静，不可慌乱。
第一种情况下，水很浅，不能没过头顶，这样的情况下，就要迅速起身站立，保持身体平衡，像负重前行一样朝岸边走去。
第二种情况下，水有点深，完全把人埋没了，这样的情况下，就要迅速的冷静下来，快速的使身体下沉到脚能踩到的水底，然后根据落水那一刻的记忆岸边方向快速走去（一般岸边都有缓坡，脚能明显感觉到在上坡，所以就算当时很慌记错方向了，只要是向上走就对了）。我上小学时在农村，上二年级的那年冬天，调皮不听话，别人都在班里大扫除，我偷偷溜出来了，为了逃避老师的追捕，我从学校后边的水塘边逃跑，不幸的是失足掉进了水塘里，当时穿的棉衣，迅速的吸饱了水，不自觉的我被沉入了水底，还好我记得岸边的方向，且离岸边很近，我就踩着水底的淤泥奋力向岸边坡上走去，当头露出水面的那一刻我才感觉到冰冷刺骨，然后回到家就病倒了。
第三种情况下，水很深（具体点三米以上吧），不会点水下功夫，还真不好沉到水底，这样的情况下，同样要冷静，但是要快速的动起来，所有的手脚都要动起来，最重要的是手脚方向一致向下，记住一定是方向一致向下，且把头扬起来，也就是要想法让嘴和鼻子在高点，让后脑勺在低点，寻找呼吸的机会，只有能保证一定的呼吸，才能让你在水里争取更多的时间等待救援。我上小学一年级的时候，那是一个夏天的中午放学路上，我们同村的大孩子都在水塘里玩水，天很热，我也很好玩，就下水在岸边的浅水区玩，然而玩着玩着不知怎么的就滑到了深水里，我害怕极了，赶紧手扒脚蹬的朝我记得的岸边前行，可是怎么也到不了岸边，我意思到可能方向错了，但是没办法，不会水，我的头怎么也出不了水面，慢慢的我就意思模糊了……还好，同村的一个大哥哥救了我，万分感谢，他的小名叫“老虎”。
总之，一定要冷静，一定要保持体能，一定要寻找呼吸，一定不要呛水，一定不要乱来，一定不要像我小学一年级的那种情况，太危险了！