考试期间早餐吃什么好
不吃饭会影响考试吗？
不吃饭会影响考试吗？
会的，因为我就是一个不吃早餐的人，这是在我考研期间发现的，因为考研起床比较早，刚开始我每天都吃早饭，我发现吃完早饭以后过一会儿就会特别困，我是一个困了就会立马睡觉不会亏待自己的人，当我有一次起晚了没买早餐就去图书馆占位置的时候，我发现那一早上都特别清醒，一点也不困，只不过一过了11:30肚子就饿的不行，然后我就赶紧去吃饭，吃完饭以后又困然后睡个午觉继续学习，从此以后我就开始不吃早餐的考研学习生涯，因为效率真的提高了。
要考试了怎么幽默回复？
要考试啦，对你来说是小事情啊。有什么可担心的呢？况且你已经是个老手了。考试对你来也而言只是一个过程而已。不过早点考，拿证还是好的。拿证了，是不是要带我们去旅行一下呢？
首先我们去三亚看海上观音。好久都没有去那里了。突然好想去玩一下。
考试前早饭应该吃什么？
考试前最适宜的早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜及水果。
例如：馒头 绿豆粥 鸡蛋 香蕉
馒头、豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成葡萄糖，增加并维持体内血糖的水平，保证大脑的血糖消耗。
喝绿豆粥，外加一个煮鸡蛋。还可吃些富含蛋白质的食物：咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米等。
餐后最好吃一个香蕉，因为香蕉有助于增加智慧，可使考生不易疲劳。如果再加一小把坚果仁，就是优质的早餐了。
早餐吃什么有助于孩子长高？
现代人的快节奏生活很多妈妈感叹：没时间做早餐，孩子也没时间吃早餐。
没有耕耘哪来的收获！没有好的营养供给，哪来的长高动力。一日三餐的营养对孩子来说，都非常重要，一份营养又简单的早餐带给孩子一天满满的能量。
菠菜猪肝粥：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。
材料：猪肝、菠菜、大米、盐。
做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。
至尊海鲜粥
功效：增强钙质、各种微量元素、帮助孩子生长发育，还能开胃。
配料：2小颗遥柱 蚝士干一个。
做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。
山药菠菜鸡蛋糕
材料：菠菜40g/鸡蛋2个/山药50g/清水10g/玉米淀粉7g
做法：山药去皮，切拨片，菠菜焯水15秒，去除草酸。捞出来后可以用凉水冲一下，然后在碗里刷上薄薄的一层油，将菠菜切碎与山药一起铺在碗底，加入蛋液，蛋液可以用筛子过滤一下，盖上耐高温保鲜膜，用牙签戳几个洞洞，然后放入开水蒸锅中，盖盖子大火蒸二十分钟即可。
蒸好后，稍微晾凉后倒扣，糕糕自然就脱模了，切成片摆盘既好看又好吃的一盘营养早餐就做好啦！
餐后水果，补充维生素蔬菜水果是人体所需的维生素和纤维素的主要来源，这些营养元素有助于肠胃蠕动，促使肠胃营养吸收，家长可以给孩子在餐后准备水果或者果汁，帮助孩子更好消化，营养均衡。
除此之外，不仅要吃得好，更要求孩子多运动多锻炼，才能更好的吸收。切忌每顿饭不要给孩子吃太撑，不然可能会造成孩子肥胖哦！