幼儿手球一般准备多少个
体育生一般是高几开始练习？有什么好的方法？
体育生一般是高几开始练习？有什么好的方法？
练习体育越早越好，刚开始练一定找专业教练！
八人制足球中场怎么踢？
八人制中场，有单后腰，双后腰，三中场几种常见阵型。
单后腰，除了后腰特别强悍，组织能力强，还要对手实力一般才行。
对手实力相当，则采用双后腰，增加拦截面，减少组织后腰的压力，单后腰又要组织又要防守，难度太大。
三中场，面对强敌的时候，尽量用三中场，球侧要有一个中场快速逼抢，另一个中场拦截可能的第二落点，或者说是方向，需要强的预判能力，另外一端的中场灵活机动，做好拦截的同时，随时准备来球反击，去年的一个比赛，有一个对手非常强，算是业余中的专业了，就被我们这种打法打的感觉不可能，加上最后的意外手球的点球，我们2：4惜败。整个比赛下来他们都没丢几个球，我们进的有一个球，就是边中场反击中一个小过顶球，后腰的我前插，过了两次守门员和后卫打进的。
比赛阵型很重要，只要大家思想统一还是能踢好。
发展灵敏素质主要采用什么？
（1）让运动员在跑、跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作，如快速改变方向的各种跑、各种躲闪和突然起动的练习，各种快速急停和迅速转体的练习等。如：30秒或1分钟为一组，采用看或听信号（如手势、数字、指令）的做各种变换方向跑。
（2）各种调整身体方位的练习。如利用体操器械做各种较复杂的动作等。
（3）专门设计的各种复杂多变的练习。如立卧撑、十字变向跑及综合变向跑等。
（4）各种改变方向的追逐和对各种信号作出复杂应答的游戏等。
（5）变向滑步：30秒或1分钟为一组，采用看或听信号的做各种变向滑步。
（6）蛇行穿梭跑：采用计时或分组比赛的方法进行蛇行穿梭跑。
（7）花样跳绳：采用看或听信号进行各种跳绳练习。如单摇跳、双凳跳、单足跳、双足跳、双臂交叉摇跳、向前或向后摇跳、单人跳、双人跳、多人跳等。
（8）各种姿势起跑练习。准备起跑时，采用下蹲、背向等姿势，听到指令后迅速起跑。
（9）一对一紧逼与摆脱游戏：两人一组，一方进行前后左右移动，另一方同样进行前后左右移动紧逼。
（10）篮球、足球、手球小场地比赛：采用抢断球练习、攻防练习或分组比赛的方法。