孩子在学校缺乏自信怎么鼓励
大学生对自己相貌不满意，缺乏自信，不敢与人多交流，该怎么办？
大学生对自己相貌不满意，缺乏自信，不敢与人多交流，该怎么办？
爱美之心人皆有之，我想大家都可以理解一个人对外在美好的渴望。
“对自己相貌不满意”，那能否先问自己一个问题呢: 对什么样的相貌才感到满意？（这里，我们必须要承认一个事实，我们是永不被满足的）如果你的回答是不那么确定的，那么请耐心看完好吗？
相貌是与生俱来的，我们每个人都在被动接受。但它确实又是能够被改变的。在我看来，改变相貌的有两种方式，一种靠外养，一种靠内培。
外养有以下方法:整容，护肤，通过合理饮食、锻炼身体等改善皮肤。A. 整容，确实是一个很直接的相对而言很快速的变美方式，但是它对身体的伤害程度远不值得我们去投资，整容失败的案例也很多（前段时间韩国风扇姐的去世也再度让我们意识到整容对一个人的伤害程度可以有多大），所以追求美无可厚非，但请善待自己，也是对家人负责！B.护肤，是一种比较合适的方式。在我个人，相对于靠各种化妆品支撑起来的颜值，更倾向于通过选择合适的护肤品去改善皮肤，看着清爽干净就是毕生所求啦！C.最后的，坚持科学合理的饮食、睡眠、运动等，懂得控制自己的情绪，保持良好心情，也都可以让自己美美哒（至少给人的感觉是阳光向上的，这样的人很美！）
内培靠自我修炼。韩雪无疑是漂亮的，但是，假设只是单纯把某个人变成韩雪的样子，可能只是成为“东施效颦”的再现版。韩雪本人由内而外的气质，是她坚持自律自我修炼的结果，这是一个内心虚无的人表现不出来的。因此，A.我们需要有一个坚定的信念:我来到这个世界，我是独一无二的。B.我们要倾尽全力地通过一切途径去实现自身成长，而阅读是最廉价的自我内在提升方式。有质量的阅读，能够强大我们的心智，深刻我们的灵魂，让我们在文字的潜移默化中学会无视来自外在的干扰，无论是他人的非议还是自身的容貌，说到底，不过是一具皮囊不是吗？
综上，学着去活出自己很重要。相信你能够通过适合自己的方式让自己更加美、更加好，大学生活如此可贵，很多事情也一直都来得及！那么先为自己加个油吧！
希望能够帮到你哦~
孩子（初中）没有自信怎么办？
浇灌心灵沃土，培养自信阳光？