缓解孩子焦虑的最佳方法
当孩子紧张时，该怎样开导他？
当孩子紧张时，该怎样开导他？
问问孩子此刻的感受是什么 让孩子自己描述自己的感受 如果孩子不要前进 我们就陪ta呆在原地 世界上的商场不是都需要人去逛的 我们逛商场不是为了一种内心的快乐感受吗？！如果我们此刻没有感到快乐 那逛商场不是任务啊 也不需要计算KPI
治愈焦虑最有效的措施是什么？
你好，我曾经有过一年的过度焦虑症状，结合我自身治愈的经验，推荐使用一下四个方法:
1.找到引起焦虑的原因，然后问自己，我为这样的事焦虑，不断消耗，甚至拖垮自己的身体，值不值得？
2.每当焦虑症状出现的时候，让自己停下来。做十到二十次深呼吸。然后，把手放在心口。安抚自己。默念:这世上有许多像我一样的人，我相信自己有勇气和力量从焦虑中走出来。不断重复。直到平静下来为止。
3.运动。运动是治愈一切坏情绪的良药，在运动过程中大脑容易分泌多巴胺，这种物质主要能够促使人快乐。
4.帮助别人。通过帮助他人，能够转移自身的注意力，并且能获得成就感，不知不觉中，焦虑的症状就会缓解甚至消失。
以上均是我亲身体验，希望能够帮到你，祝早日走出焦虑！