大学生该怎样科学锻炼
大学生在宿舍怎么锻炼身体比较好？
大学生在宿舍怎么锻炼身体比较好？
谢友邀请。在宿舍里锻炼身体，我建议选择早上和晚上。
清晨醒来，马上就要开始新的一天了，这时可以选择在窗前做一些简单的运动，首先闭上眼睛深呼吸，静静冥想，然后慢慢的舒展开来，压腿，做下蹲，还可以举举哑铃锻炼自己的手臂力量，这些运动最好能多做几组，让自己微微出汗，最后进行洗漱开始一天精彩的生活。
而晚上回来时，通过一天的学习与生活，身心自然而然会感到疲惫。这时可以换上自己喜欢的衣服去操场上跑跑步，因为人在跑步的时候心情最放松，最容易保持头脑清晰，最能减压，从而会有一种愉悦的满足感。当然，如果晚上不想去室外想在宿舍锻炼的话，那我建议你播放一些舒适慢节奏的歌，然后有节奏的做一些有氧运动，你可以跳跳绳，增强自己的腿部肌肉，也可以做做俯卧撑，增强自己手臂力量，还可以做仰卧起坐，锻炼自己的腹部肌肉，对于这些运动你可以根据自己的计划来安排，但是一定要有节奏的多次练习，不可抱着完成任务的心态去做，否则锻炼的效果会事倍功半的。
当然还有其它很多的锻炼项目，你可以根据自己的喜好自由选择。但是请记住一定要用心，要长期坚持，这样你不仅身体变得越来越好了，而且生活也会变得越来越规律。
大学生应该更注重理论学习还是实践锻炼？
对于理论和时间那个重要的问题，其实不能一概而论，不同专业对于理论和实践的要求是不一样的。有的专业比较注重理论，有的专业比较注重实践。下面就分类来说说：
第一，注重理论专业一般来讲，偏理论性专业对实践的要求不高。比如说数学专业。数学专业如何实践？是去工厂还是去农村？都不可能，特别是理论数学，需要的就是理论推理，并不需要什么实践，更多的是头脑中的想象和计算，现在计算机都代替了计算，只需要有好的理性思维就行。当然，还有其他专业，比如说物理学专业、化学专业，当然，你会说物理、化学还要做试验，是的，如果将实验也作为实践的话，他们也需要实践。还有一些专业，比如说历史学专业（当然不是考古专业），需要的更多的是掌握历史知识，如果实践的话，也就是去实地考察历史遗迹，其他的实践就真的很少了。
第二，注重实践类专业当然，大学中还有很多专业是需要实践锻炼的，比如说大部分的工科专业，都需要实践锻炼，比如说机械制造专业、化学工程与工艺专业、计算机专业、信息工程专业等等，这些工科专业都设计了很多的实践环节，大学生在校期间就需要进入很多实践环节中进行锻炼。还有其他的，比如音乐、美术、体育等等专业，这些专业就大部分是实践环节了，体育专业必须能够动起来，音乐必须会唱、美术必须会画等等。
所以说不能一概而论，需要具体的分专业进行具体分析，特别是需要根据人才培养方案进行具体的分析。这样才能有的放矢。
理论学习和实践经验都很重要。
理论基础是根基，没有扎实的理论基础未来实践肯定会遇到问题和困难。
同时实践是检验真理的唯一标准，只有实践过才能知道你的理论基础是否扎实。
同时很多经过实践才能认识到自己是否真的喜欢自己选的专业和理论的不足，同时找到自己未来精进的专业方向。