怎么改善沟通
不会聊天的人怎么提高沟通能力？
不会聊天的人怎么提高沟通能力？
不会聊天的人想提高沟通能力就要加强自己的表达能力，表达方式，加强自己的训练，多与人接触，开始要多听少说，先做个听众，不懂得或者一知半解的少发言，多和人沟通自己感兴趣，了解的事物，慢慢开拓视野，注意表达方式方法，充实自己的能力！时间长了就好了。
后悔自己讲过可能引起别人不适的一些话，怎么锻炼合适的交谈？
情商低，工作中沟通基本都是邮件，跟人交流的不多，偶尔交谈中说完某句话就后悔了，心里没有任何恶意，但是可能就是不适当的话伤害到了别人或者让自己想要表达的意思差了十万八千里，会因为一句错误的话没有办法解释产生心结好半天，这个感觉很不好，说话到底该怎么拿捏好程度？
你好，我和你这方面有些相似，所以非常理解你的感受。
市面上有很多书都是教人怎样说话怎样与人交流怎样提高情商的，可以买来看看。或者参加这方面的培训班。
我想说的是亲身体验过的经验。
第一点：别急着说话。话出口之前先在心里过两遍，觉得没问题了再说。有一个实用的办法就是在心里数数，听完别人的话别急着说，心里数几个数之后再开口。这时基本就能知道这话说出来好不好了。
第二点：多换位思考。说话之前把自己想象成对方立场，就很清晰的知道什么话合适什么话不合适了。
要有意识地多多练习，慢慢就会能够控制。
如果以上都做不到，就尽量少说话。这里的少说话指的是和工作无关的闲聊的话。
不过就算偶尔无心说了不合适的话，你也不要过分自责。谁都难保自己永远不会说错话。理解你的人不需要解释，不理解的解释了也没用。
重要的自己要吸取教训，不要总是犯同样的错误。
沟通能力差是什么原因，如何改善？
1、平时缺少沟通的环境及场合，只有专注工作或学术钻研，没时间进行沟通。
2、自己性格内向，不愿意与别人多沟通。
3、曾经受过什么打击，或者屡受打击，而且影响很深，不愿意自己从打击中走出来。
4、缺乏语言组织能力，或者说虽会写但与人交流起来比较困难，无法用正确的沟通方式进行陈述。
5、性格使然，有的人说话天生别人爱听，有的人说话，只说一句别人就不爱听，甚至造成严重的反感，例如我们单位就有这样一个管理人员，每次他去与别人进行交流，别人都不信任他，他自己平时无所谓惯了，不服从别人的管理，自策自划，不以业主的利益为目的，平时说话都带几分虚的，所以两次以后再也没人信任他人，做什么别人都先考虑他的真实性或者直接劈开他，不与他进行交流，时间长了，自己的更没法与别人交流了，他现在看到别人就怕，甚至躲着走，所以沟道能力将会越来越差。
6、脑筋转弯能力较差，别人的思绪早就跑到前面去了，而他却要思考很长时间或者根本无法应对别人突如其来的内容，自己准备又不是很充分，自己跟不上别的节奏，只好作罢。
7、自己谈论的话题不是自己所擅长的，一个陌生的话题自己不适应，甚至自己根本不知道，造成无法与别人沟通。
8、自己自认为自己的学术高明或者学历高，看不起学历低下的，自命清高，认为与他们没有共同的话题，就不与此类人群进行沟通，到时就越来越没有沟通能力了，甚至都不知道自己怎么去谈对象或怎么去找工作，或者怎么去自理生活等。