补脑子最快方法
思考问题的时候为什么脑子会一片空白，没有后续思考，怎么增强？
思考问题的时候为什么脑子会一片空白，没有后续思考，怎么增强？
感谢邀请 因为思考问题会牵扯到一个专注力的作用 人类大脑一方面在进化 一方面也在退化 现在专注力这方面一直在退化 古人很早就发现这个问题 所以古人会练习静坐或者禅坐 这样有利于培养专注力的提高 也有利于开发智慧 当遇到难题或者选择 最好准备一间静室 静坐思考问题 会有意想不到的作用 每天早晚各坐半小时 会提高专注力的。
没睡够的觉可以补回来吗？
现在很多人认为，晚上加班期间没睡够的可以在第二天白天补回来，所以第二天就睡一天，这样不仅不能补回失去的睡眠，还会打乱人正常睡眠规律，睡眠在于质量，并不是睡的时间越久越好，因此保持规律的睡眠很重要，对于我们的健康有着积极作用。