让大脑记忆力恢复得最快的方法
走出心里阴影需要什么方法？多久痊愈？
走出心里阴影需要什么方法？多久痊愈？
走出心理阴影是没有时间概念的，尤其是感情方面想走出来不是那么容易的。
本人亲身经历的感情到现在已经两年了只能说现在比当时好多了，但是还没有做到完全走出来，总结的经验如下几条：
1 让自己分心，不要总往上面想，最好不要单
独一个人
2 转移视线，多看看异性，让你饿周围的异性来作为辅助你走出来，说不定还能看上眼了呢
3 去找他(她)，让他(她)在狠狠的伤你一次，你会发现你心里反而会好受一些，也许是因为心里的那点挂念也不复存在了，也会有点效果
4 熬吧，时间会把你治愈
还有就是我觉得多久能走出来跟你跟对方付出的多少是成正比的，就像是爱的越深，伤的越痛是一样的，这里不能给你一个确切的时间，想忘记一个人很难，那就把他(她)隐藏起来好了，让自己分心不要去刻意的想念或者让他(她)在伤害你一次，让你彻彻底底的绝望你也会很快的忘记他的
每天大脑从一早起来就开始胡思乱想怎么办，想的浑身没劲，又控制不了自己？
正常情况下，早上醒来以后，心气应当是平和的，身体应该是舒适而渐有力量的。胡思乱想、浑身没劲的主要原因可能是休息不好、有心事、心浮气躁、欲求过盛或者生活缺少规划等。为此，可考虑：
1.修心。修心是解决问题的根本。对此，建议通过减少欲望、强化意志、加强自信等路径来提升心灵的定力。
2.用正念净化杂思，提高专注度。正念是一种行之有效的祛除杂念、安稳心神的方法。
3.用清单思维来引导思想成理。把每天要做的事情都以清单形式列示，并次第完成。如此，会省去大脑额外记忆的负担。
4.多运动，增强身体的耐力和弹性，确保身体能量充足。
如此，或许会有益于你心神安定，生活愉悦。
每天一起来就胡思乱想，说明自己的目标还不够清晰，所要做的事情还没有一个很好的规划，并且要做的事情还不够多，每天晚上可以提前规划好，第二天要做的事情，并且可以把一天排的很满 留出时间总结就可以了，设置清晰合理的目标 并不断努力，优化。
人一闲起来就会胡思乱想，刚起床就胡思乱想就让自己忙起来。也可以继续回去睡觉 哈哈哈哈哈 我比较倾向于后者 我懒
你可以去找一下专业的心理治疗师，不要自己乱想、乱看、乱查，很多东西不能一句话说清楚，如果确实困扰你了，影响了正常的生活，并且自己不能摆脱，建议寻求专业的帮助。
像你说的这种情况可能好多人都有过，只是他们没有说出来，我们没有察觉到而己，这种现象在医学上叫什么，我不知道，我感觉这种现象接近于强迫症的边缘，强迫自己返复思维，返复思考，象过电影一样重复出现过去的场景，重复出现场景里的人说过的话，自己身在其中不能自拔，非常苦恼。这种现象容易出现在对周围环境比较敏感的人身上，他们自尊心比较强。很在意别人说自己，这种情况恐怕短时间内不容易得到改善。我的建议是换一个环境试一试。可以是工作环境，可以是学习环境，可以是生活环境，可以是居住环境，也可以是所在城市。
每天早上醒来就喜欢胡思乱想，说明你很闲，我礼拜六礼拜天也是这样的，早上醒来就喜欢想这想那的，因为很闲，不用起早床，那平时就不一样了都要起早床，所以也没时间想什么，我建议你每天早上醒来出去做做运动，晨跑什么的，反正有事做你就不会乱想了