拳头怎么练才有杀伤力
如何让自己的拳头变硬变得有力量？
如何让自己的拳头变硬变得有力量？
这点我有经验。
(一)如何让拳头变硬以前读中学的时候，男生之间不知为何流行比谁的拳头硬。就是两个男生对拳，谁先喊疼谁就输。当时我还没有锻炼身体的习惯，非常瘦弱，但是非常遗憾，整个班级男生的拳头都没我的硬，他们对上我的拳头时都撑不了几下。
当然这是中学时的趣事，并不是什么了不起的事情。但这件事让我发现自己的拳头是为什么变硬的。原因也很简单，我有个无聊的坏习惯，没事做的时候就会用拳头到处乱锤，当然是轻轻的锤，并不会太用力。所以拳头的骨头就这样慢慢变硬了。
抗打击能力的确是可以慢慢锻炼出来的，骨头的密度可以在不断的敲打中慢慢提升，拳峰甚至会长茧，再打到硬物时也不会觉得太痛了。所以想要拳头硬，就得一次一次的敲打它。另外注意补钙，可以增加锻炼效果。
(二)如何让拳头更有力中学时，就算我拳头再硬，也照样有人想欺负我，因为我看起来太瘦弱了。所以拳头只有硬还不够，还要有力。
再之后我开始锻炼自己，终于不太再豆芽菜了，拳头也更有力了。
想要拳头更有力，主要锻炼两个方面： 握力和出拳的臂力。
想要出重拳，首先要握紧拳头。握拳的力量主要由手前臂的肌肉决定，买个握力器天天练就好了，以后再也不用怕跟壮汉握手了。
而出拳的力量由全身的肌肉还有身体的协调性决定。臂力，胸背力量，核心力量，还有腿部力量，全部的力量再通过动作的协调整合在拳头出爆发出来，这就需要非常认真的锻炼才能有了。
建议多点举铁，经常打打沙包，最好找个师傅指点，这样才能发出最有力的拳头。
有哪些格斗技杀伤力较大？
我来回答吧！
我从小就喜欢练武 跆拳道 传统武术 搏击 拳击泰拳 散打 练了一大堆 无耐一个奖都没有就是练的太杂 不过当功夫老师到很适合 应为清楚的知道 每个门派厉害的东西 可以融汇
杀伤力巨大的 每个门派都有一两下 先说打击力最强的 如果是拳头 拳击的打击力非常大 一记后手拳几乎调动全身的肌肉 腿部发力用腰把力量传导上来再从背部一直到手臂把力打出去 杀伤力巨大 特别训练有素的重量级拳王 一拳轻轻松松打死普通人
形意拳的半步蹦拳也非常厉害 先松后肉 再发力
中国也归类为内家拳 瞬间突然出去的力量 足矣打爆对手肝脏
腿杀伤力巨大就是泰拳的扫踢 膝撞 跆拳道 空手道虽然华丽 也有大弧度的攻击 但是比起泰拳的杀伤力还是很逊
另外还有非打击杀伤力巨大的 比如裸绞
十字固
如果是说赤手的话，所有中国功夫都能练到自身力量的最强巅峰的杀伤力。因为国术讲的就是集中全身之力，力从地起，经过各个关节把腿力，腰力，肩背之力，手臂之力合成一股力打出去。
不过要论单纯的杀伤力，铁线拳最大。
为什么？因为不管哪种拳法，都有集中全身之力攻击出去的一击。骨头敲击骨头，杀敌一千，自损八百。人是会痛的，不自觉的就会留点力（高手和疯子另论）。而铁线拳是有着武器的（铁臂环）请参考周星驰功夫里的那位。若是被那双手臂扫到一下，呵呵！
其次是泰拳。练泰拳的方法几乎跟军队里练排打功差不多，当拳手的力量练至巅峰的时候，全身上下的痛感几乎也练没了，跟这种人打架，简直是找死。
再接下来是拳击，拳击的重拳那是又快又重，而且又容易练。