新手学习游泳的方法步骤
0基础学游泳多久能学会？
0基础学游泳多久能学会？
一般来说，没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。
1、学习游泳第一课就是要熟悉水性，了解水的特性，水的压力，水的浮力，水具有流动性，水是无法压缩的。通过水的特性，我需要练习憋气，换气，漂浮，漂浮包括扶边漂浮和水中漂浮，站立，站立包括扶边站立和水中站立，蹬壁滑行，蹬底滑行！这些都是熟悉水性的一些动作要领，通过这些基本的练习来达到身体感知水的特性，为下一步泳姿学习打下坚实的基础！
2、要克服自己的恐水心理，然后在浅水区内水深到腰部位置就可以练蹬腿动作，双手护住支撑点。双腿蹬水动作练好练熟悉后开始练习双手划水动作，待双手划水动作与双腿蹬水动作协调配合好就可以试着游远点，提升耐力，随着游泳次数多了自然就学会了。 另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之 后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。
3、一般学游泳都是从蛙泳开始吧，蛙泳对于初学者来说入门是最容易的，但对于专业运动员来说，蛙泳的技术难度是最高的。初学者认为仰泳难吧，可以仰泳对于专业运动员来说似乎是技术难度最低的。游泳能游起来，会换气，能游50米以上，就算是会游了。但技术动作规范的练习应该需要更长的时间。
学会游泳需要多久？
学会游泳所需的时间因人而异，和年龄性格，学习的方式有很大关系，可以根据下面分析：
1、根据每个人对水的畏惧程度和接受程度有所不同，一般初学者蛙泳学习4-6次就可以学会，漂浮，手脚动作很快，掌握正确姿势后练习呼吸很快就学会了。
2、5岁10岁和15岁学习效果不同，每个年龄段每个人身体也都不是相同的，体质不一样，学习效果不一样，对游泳的理解程度和老师的讲解有很大的关系，年龄小一点的学的要慢一些，但这也不是完全绝对的。
3、性格因素也决定了很多，男孩要比同龄的女孩要快一些，掌握程度不一样，最后的效果不一样。
4、找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。
扩展资料：
常规游泳步骤和方法：
1、下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动。
2、双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来。
3、到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了。
4、水中呼吸练习，站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习。
5、找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习
6、不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。
7、能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游。
8、因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全，千万注意，安全第一。