举重运动员的力量训练方法
举重运动员是不是从小力气大？
举重运动员是不是从小力气大？
举重运动员是应该要有天赋的，也就是他她本人生来力气就比一般人要大。
举重是怎么选拔的？
体校的举重选拔，还是要根据每个人的身材条件没做力量来进行选拔，因为举重的项目有很多具体的讲，它是按照体重的大小来分项目的，比如说50公斤，60公斤级，70公斤及80公斤，无差别等等。所以在选拔运动员的时候，他就是要根据运动员的体重来进行筛选，看他适合哪个级别的比赛。
举重，要注意的动作要领？
举重讲全靠腿带，说明腿力的重要，具体后蹲怎么练，注意哪些要领讲：
姿势：先手握杠铃，确定握距没歪，挺胸吸气，向前一步，胸贴杠铃，呼气钻下去，背收紧（往后上夹，形成一个平台，否则脊柱是直的，杠铃架在哪？），再深吸气一口，扛起往后（后蹲）或前（前蹲）几步，站比肩稍宽一掌，外八，重心落在脚跟（脚尖要可以翘起来，如果不行说明重心偏前），控制着先动膝（好像做半蹲）向前，蹲到这会卡住，这时撅屁股，然后通过这点再把膝往前一送，稳稳蹲住，重心还在脚跟，腰和背还是紧的，胸还是挺的蹲起是一个和下蹲逆向的动作，先把膝往后收回，提臀，.....到这就关键了，注意！！！！
很多队员，特别是动作不顺，腿力不够，蹲大重量时常会出现：继续提臀，往前栽，然后拱起来！
这是不对的，这时应意志坚强，保持身体竖直，稍引膝向前，然后用腿蹬起。。....用腿，别用背和屁股以上是技术要领，下面是常见错误弱点及改正方法：
1.扛起来就不稳，驼背含胸，感觉很重。.....。。
大部分基本就是技术问题，不太可能是背力气不够，是因为脊柱没有反弓，背没用往后加紧，没挺胸，。。。
很多人感觉“我已经挺了啊”，其实没有，你要把肩先往后上耸起，再深吸气挺胸，否则沉肩是无法吸气完全挺直的（前蹲更重要），这时感觉上背脊柱都挤到一起了，再把肩往后一夹，形成一个垫子，杠铃就架在这上。
举重队力量有多大？
举重运动员的力量是普通人的3到5倍左右。这里说的是举重的力量，不包括其他的力量。
有的普通人力气很大的，打个比分说：我见过一只手举起80多斤石锁的人 ，这个重量的3倍就是240斤，恐怕举重运动员一只手也举不起来吧！如果再说别的力量，我最多的时候可以挑起180斤，3倍就是500多斤，恐怕举重运动员也难挑起来。