网球发球技巧和口诀
羽毛球单打发球规则口诀？
羽毛球单打发球规则口诀？
分享一个口诀给大家
看手动腰(观察对方的动作，准备提前移动自己的重心)
先起后抬(看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步)
追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前)
到点鞠躬(跑到点上再落重心，准备击球动作)
扭胯第一(无论什么步伐，先动的一定是胯)
步伐有数(怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)
小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心)
胳膊抡圆(步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来)
跳起危险(进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多)
后退无忧(不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活)
直拍发球技巧口诀？
直板发球技术一:正手发奔球 用正手发奔球手时抛球高度不适宜太高,同时要提高击球的暖意的挥拍速度,第一落点要在比较靠近本方台面的端线。 直板发球技术二:反手发急球 击球点应该要在身体的左前侧或或者是与网同高度或者是比网稍低,要注意和加强手腕部的抖动发力,第一落点要在本方台区的端线周围。
双打发球口诀顺口溜？
羽毛球双打发球的基本规则为：谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。
乒乓球步法口诀？
口诀:
发球技术要练好，细心琢磨最重要。
阴阳变化上下旋，身体杠旋来制造。
准备动作指放松，劲整合一最为妙。
融入重心来发力，臂腕擦力不能少。
出手集中重心低，接近台面弧线好。
旋转速度相结合，杠旋打摩不能少。
指尖用力窜板头，发球技术质量高。
乒乓球步法十句口诀？
一、头诀
口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势
立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球
伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球