后手直拳的正确方法 击腹扛摔动作要领?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
1962 阅读

后手直拳的正确方法

击腹扛摔动作要领?

击腹扛摔动作要领?

一、直拳击腹的技术:
1、前手拳击腹,警戒式重心突然下降双膝屈膝呈半蹲姿势,同时身体前倾打出前手直拳击打对方胃脘部位;
2、后手直拳击腹,警戒式重心突然下降双膝屈膝呈半蹲姿势,同时蹬地拧腰转髋打出后手直拳击打对方胃脘部位;
要点:重心降低和屈膝出拳同时进行,异侧拳防护头部,快打快收。不可击打对方腰带以下以防犯规。
二、直拳击腹的训练:
1、自己在教练的指导下慢速揣摩体会动作,直至发力顺畅、纯熟;
2、打手靶,先打固定靶再打移动靶,不断体会击打的距离和时机;
3、模拟实战,双方不断使用直拳击腹相互进攻和防守;
三、直拳击腹的使用:
1、直接出后直拳击打对方胃脘部位,发力凶狠往往可以一拳KO对方甚至把对方打岔气;
2、直拳击腹配合使用:
(1)前手直拳击腹加后手直拳击打对方头部,虚实结合;
(2)前手直拳击腹加前手摆拳击打对方头部;
(3)后手直拳击腹加前手摆拳击打对方头部。

武术初三路第一段技术要点?

前腿弯曲至大腿小腿夹角九乘九十度膝盖不超过脚尖,后蹬蹬直,跨转前手出拳后手直拳,放一间

散打的三大基本拳法?

1、前手直拳是散打中各拳法的根本。此技术的实施简单、直接,兼具攻防之长,可及时制止对手复杂多变的攻击。前手直拳亦是拳法中最迅速的拳法。
2、后手直拳:由格斗式开始,后脚蹬地,脚跟外展.转腰送肩.以肩催肘,以肘送拳。身体重心移向前脚.后手拳直线击出,在击中对手前猛然爆发用力,再迅速按出击路线快速收
3、摆拳 ,左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。

空手道基本招式有哪些?

空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空手道。
二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。
空手道分为广义的传统派空手道和广义的全接触空手道两大类