怎样挑选属于自己的自行车
自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？
自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？
大的前提：
自行车和跑步同为有氧运动，都能起到锻炼身体的作用。
不同的地方：
1 骑车对下肢腿部力量要求更高，跑步相对而言对心肺功能要求更高；
2 骑车是闭环运动 特别是穿上锁鞋骑车的这部分人群，跑步为开环运动，所以跑步膝盖受伤的概率更大，特别是体重大的人群 膝盖与踝关节压更大，更容易膝盖受伤；但是骑车的人群肩颈承受压力大（主要是公路车、铁三车），肩颈受伤概率大。
3 从技术层面来说：跑步门槛低，天生人人都会，但是跑步技术更高：以一个不良好的跑姿长期跑步势必膝盖会出问题（特别是马拉松爱好者），本人跑步5年 ，马拉松赛事参加20余场，多年总结的经验。自行车相对来说主要表现在控车技术上，防止摔车。
4 从感受上面来谈：骑车视野面更广，每次的行程更大，骑行乐趣更多，跑步相对枯燥，不能欣赏到太多的沿途风景。
都是用来骑行的自行车，为什么要分山地车和公路车呢？
两种不同的自行车，一是为公路骑行而设设，另一种，是为崎岖的山路而设计，目的都是锻练身体。
身高170骑什么尺寸的山地车合适？
身高170骑多少尺寸的山地车自行车好，身高170骑27.5寸山地车好，身高172的一个朋友就买的是27.5寸山地车，他感觉不论是在平时骑行，还是出游都随时伴在自己身边，骑起来感觉棒棒哒，特别是郊外游，不论路好坏骑着都感觉良好，回答完毕。
想买自行车了，多少刀的比较好骑?我觉得三刀比较好看，不知道好不好骑？
三刀自行车可以选择27速的，骑起来上坡下坡都比较平稳，不会像有的山地车抓地不牢靠，出现硌得慌，骑久了膝盖也会酸痛。
山地车主要是靠变速调整舒适度，可以在买一个带避震球的座椅，这样坐在上面也能减少长时间骑行的疲劳。
新手骑24速的自行车好还是27速的自行车好呢？
实际上面都是差不多的。
1、通常我们所说的速别指的是牙盘片数与飞轮片数的乘积，所以24速与27速的本质区别是27速的山地车飞轮多一个齿片。由此27速的山地车档位之间的变化比较小，速度差别比较清晰，24速的的档位之间的差别大；而24速与27速的最大速度实际上是差不多的。