直板如何接正手不转短球 直板横打(直板横拉)怎么练?技术要领?

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直板如何接正手不转短球

直板横打(直板横拉)怎么练?技术要领?

直板横打(直板横拉)怎么练?技术要领?

技术要领:  这项技术的动作要领和拉下旋球一样,但在击球时间上有点区别,击球时间绝大部分都在球的下降前期。  
1、多球训练。由于这项技术的难度较大,可以先采用队球训练的方法进行,主要是掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时,站位的重心稍靠右脚,击球时用腰控制手臂发力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球,反复训练。在基本掌握了技术要领以后,可采用一板正手位短球一板反手位底线长球进行训练,要求运动员在训练中调节自己的位置,加大训练难度。  
2、在发抢训练的计划中,发短球到对方反手位,让对方侧身晃撇到反手位,用反面抢拉。  
3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位,让对方侧身晃撇到反手面抢拉。  
4、对另一方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要训练抢攻时位置的调节和重心的转换。  
5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运动员正手近网短球,让运动员回摆近网短球,教练员挑和撇到运动员反手位,让运动员用反面抢拉。

直拍如何对付长胶打法?

第一、发长球进行抢攻,这个长球是指上旋球,落点以对方反手位为主,这样你发完球后对方会磕或挡,对方的回球是下旋球,对于下旋球这个时候可采用两种方式来进攻,一种是在下降期以拉加转为主,突出回球的旋转,只要回球的旋转足够强,对方长胶处理这种球是非常困难的,拉球的旋转一定要出来,如果旋转不强长胶的进攻机会就会出现了。
除了把球拉转之外,还可以在球的上升期去抢冲,抢冲的前提是要对来球的旋转有充分的把握,抢冲下旋球一定要主要回球的落点,如果这板球被对方磕或挡回来之后旋转是非常强的,也就是常说的“死转”,下一板的衔接处理就变的困难了,可选择抢冲追身位或正手大角度。
第二、发下旋球进攻,下旋球尽量的减少侧旋的使用,防止对方借转回球,发下旋球的目的就是等着对方主动的拱,因为对方拱的这个球会有点飘,而且速度比较快,这时候可以采用小动作的反手快撕或正手快拉快带等方式回球,处理对方拱的这板球尽量的抢上升期,在击球过程中稍微加点摩擦制造弧线,动作幅度不要太大。
第三、底线长球的偷袭,这种底线长球要发出以旋转为主的下旋球,等着对方往上去抬或拱,然后主动去进攻,这个球是一个偷袭作用,所以在发球后的出手一定要快,起到偷袭的作用。
和长胶打球一定要有耐心和保持清晰的思路,不要追求在一板之内解决问题,在多板数之间要用清晰的思路来判断回球的旋转,选择回球的技术,如果多板数之后旋转混乱,那就正好进入长胶的圈套。