游泳健身要准备哪些装备
南宁体育馆游泳馆需要带什么装备去？
南宁体育馆游泳馆需要带什么装备去？
你需要带泳衣和救生圈。最好带一个熟悉水的朋友。那么你可以 饭后一小时不要下水，下水前做好热身训练。
划船需要带什么？
目前划船需要带的东西比较多！一、门票、身份证、手机健康码等。第二，为了防止划船时发生意外，需要带上救生圈或者救生衣等。每个人都应该戴上急救包，以防落水时惊慌失措。
第三，要有零食和饮料，因为又渴又饿的时候上岸不好。等待
到重庆奥体中心游泳需要准备什么？
去游泳，装备、泳衣、泳帽、泳镜自然是要有的！最基本的就是这些。还有洗脸用的毛巾，沐浴露，洗发水，梳子，吹风机，护手霜。最好带一双拖鞋，避免进去后赤脚。如果你有孩子。It 最好带一条浴巾。从水里出来后温度有点低，防止感冒！还有就是带游泳卡或者现金买票。
游泳时候需要带哪些物品？
1.合身的游泳衣服和裤子
游泳衣和裤子必须合身，穿着舒适。至于质量，中老年人应选择纯羊毛或棉毛制品，深色为宜。年轻人可以选择沙滩风格的尼龙泳裤，鲜艳的颜色更好，可以增加美感。身材方面，偏瘦的女性可以选择颜色鲜艳的或者两件套的泳衣，可以让人看起来更丰满；身材较丰满的女性，可以选择深色或小碎花图案，设计保守的泳衣，让身材看起来苗条；对于腿短或粗的游泳者，最好选择高叉的泳衣。
泳装质量的指标有很多，包括弹性、密度、透气性等。可以多次拉伸泳衣。如果还是回到原来的状态，说明回弹性不错，同时说明是比较优质的泳装。
提醒:质量再好的泳衣，寿命也比其他服饰短，平时要注意泳衣的卫生和保养。入水前用清水打湿，每次游泳后立即用清水冲洗，不要用热水、洗衣粉、漂白剂或洗衣机搅拌洗涤；洗过的泳衣要放在阴凉通风处，适当晒晒，以杀灭霉菌。这样可以延长泳裤的寿命。
2.游泳眼镜
为了预防眼疾，游泳时需要戴游泳眼镜。对于初学者来说，佩戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的问题。眼镜商城(杭州)也有近视游泳镜，解决近视游泳者的烦恼。消费者在选择时，一般应根据自己的实际度数减去50 ~ 100度来考虑购买。
坚固清晰的护目镜是首选。看镜框是否舒服。一般好的游泳眼镜都是硅胶头带，柔软舒适，吸附性强，弹性好。当你选择时，你 d最好提前佩戴，看看镜框和眼罩是否与眼窝贴合紧密，鼻梁是否柔软易调整，镜子边缘是否压在眼睛上是一定的。舒服点。很多游泳眼镜都有防雾功能，会在镜面形成亲水的防雾层，还具有防紫外线的设计。
提醒:由于护目镜中与眼睛接触的部分是一个封闭的空间，长时间佩戴容易导致眼睛缺氧。所以，护目镜使用半小时后最好摘下一会儿，让眼睛及时补充新鲜空气。护目镜用完后需要用清水洗净，自然风干，放入镜盒中，在阴凉处收藏。
3.其他游泳设备
泳帽:戴泳帽可以保护头发，防止游泳池水质不好使头发发黄，尤其是女性，防止头发凌乱。泳帽要用有弹性的尼龙制品或类似橡胶的制品，不能太大，否则容易脱落。
漂浮物:对于一个粗暴的游泳者来说，需要有一定的救生物品，如救生圈、泡沫浮子、救生衣等。这样可以帮助初学者，增加游泳的乐趣。当选择一个游泳圈，你应该多加注意，不要。;不要买质量差的产品，否则很容易导致危险。
耳塞:为了防止水进入耳朵，游泳时最好带耳塞。
鼻夹:游泳时可以通过嘴而不是鼻子强制吸气，可以避免呛水。