天天游泳对身体有什么影响
长期坚持游泳，突然停下来2个月，体重长了近5公斤怎么办？
长期坚持游泳，突然停下来2个月，体重长了近5公斤怎么办？
游泳停止后长胖是由于没有控制饮食热量摄入所导致。
游泳本身是一项强度比较高的有氧运动。对于男性而言。一小时高强度的游泳，至少可以消耗热量600千卡以上。游泳时间越长，消耗的热量越秀越多。
高强度的运动，往往伴随着较高的基础代谢热量，消耗热量。我们都知道在游泳期间，由于冷水的刺激，会造成非常强烈的饥饿感。会大大的刺激我们的食欲，造成饮食摄入热量远远高于我们的日常热量消耗。
经常蛙泳会有什么后遗症吗？
感谢邀请，只要适度锻炼，把控在身体所能承受的范围内，蛙泳只会给我们带来益处，而不是危害，更不会有任何的后遗症，而且只要不经历高强度的训练，也完全不必担心大腿变粗的问题。
经常提醒大家，游蛙泳时尽量不要长游，因为长时间的蛙泳游进，蛙泳的外翻腿的反关节动作确实会对外侧副韧带造成磨损，而长期的坚持很可能会造成损伤。这并不是说蛙泳就不可长游了，业余锻炼来说你只要放松的游进，膝关节没有用力外翻腿的感觉，在一种放松的情况下蹬夹水，这种锻炼强度即便长游也不会有什么损伤可言。
所以，当我们只会一种泳姿蛙泳，并以此锻炼时不要过度追求速度，放松的锻炼为好，当然偶尔的蛙泳竞速比赛不会有什么问题的。适度蛙泳不仅可以达到全身锻炼的目的，长期坚持还可以优化身材曲线，是爱美女性的必选泳姿。
在掌握蛙泳的基础上多去掌握几种其他泳姿，混合游能够增强游泳的趣味性，更能调动全身的关节肌肉参与到运动中来。
我游的假的蛙泳，我的后腿真的像青蛙那样撇开，像青蛙的后腿一样的游！
经常做俯卧撑对游泳有帮助吗？
谢邀，俯卧撑是一种非常普遍的大众健身方式，俯卧撑中手掌撑地距离不同锻炼的肌肉也有所差别，但是俯卧撑能够锻炼到的肌群有很多：小臂肌肉（桡侧腕伸肌，指伸肌，拇短展肌，拇长展肌等），大臂肌肉（肱三头肌，肱二头肌，三角肌等），肩部肌肉（三角肌前部，斜方肌等），背部肌肉，胸部肌肉，腹部肌肉等等。
而在游泳中，无论是蝶仰蛙自哪一种泳姿，都会用到臂部肌肉群，虽然侧重点不同，但是每一个肌肉群都至关重要，而且这些肌肉群协同作用，让游泳中的动作更加流畅，准确，
比方说在自由泳中臂部肌肉可以让动作保持不变形，腰腹力量可以让我们在游泳时保持更好的流线型。
蝶泳中更离不开强大的臂部力量以及胸腹部力量和肩部力量，俯卧撑恰恰为我们锻炼了这些肌肉群。
所以，俯卧撑对于游泳运动还是很有帮助的，但是一定要注意每一次俯卧撑后注意拉伸，在提高力量的同时，也要注意肌肉的流线型，这样对于游泳更加有利。
经常做俯卧撑对游泳会有帮助的。首先俯卧撑锻炼的是臂力和胸肌，虽然属于无氧运动好，但是每天都有一定的坚持的话，在游泳时，手臂在滑动时，会觉得很轻松，不会那么累，不会对游泳产生厌恶感。
经常做俯卧撑，双臂力量增强，对游泳有帮助，我深有感觉
我们都知道，俯卧撑和游泳都属于运动的一种，长期坚持下去，可以起到锻炼身体的好处。
俯卧撑主要锻炼的是上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌部分。而且长期做俯卧撑，可以帮助我们锻炼力气，增强我们身体的力量，提高我们的身体素质。
我们通常会说，游泳的减肥效果很好。原因在于，每次游泳都要消耗我们很多体能，这也是我们每次游完泳都会感到筋疲力尽的原因。
我觉得经常做俯卧撑会对游泳有好处。因为俯卧撑也是体能训练的一种，这样可以增强我们的体力，可以让我们更好的游泳。