小孩打篮球紧张如何克服 打篮球关键时刻紧张怎么办?被夹击要如何处理?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
3638 阅读

小孩打篮球紧张如何克服

打篮球关键时刻紧张怎么办?被夹击要如何处理?

打篮球关键时刻紧张怎么办?被夹击要如何处理?

我也是篮球爱好者,高中到大学都在学校篮球队打球,打的不能说太好,但是自我感觉还是说得过去,下面我说下我的观点。
我们刚开始打球的时候都会怕被人冒,怕被人戳下面……包括题主说的一被包夹就紧张,这都是打篮球初期的正常现象。
试想一个场景,你被包夹了,你的队友恰好跑出了极佳的位置,那么你会不会把球舒服的送到他手里呢?如果可以的话,你没有理由怕包夹啊,对不对?如果你被包夹的同时,你的队友就站在原地也不跑位寻找机会,那么换作是谁都会紧张。这种情况下,你想传出好球就要看运气,但是多数时候要么被断,要么就是失误。
面对这种情况,其实不用紧张。正常情况下,有人包夹你,那么肯定会有一个队友是处于空位,你就想法把球传给他就行了。如果每次传不过去,那么你的队友肯定都是菜货,既然都是菜货,那么就当娱乐赛玩玩就是了。不要太在意比赛的胜负,有句话不是说的好吗,在意的越多失去的就越多!
另外还有一个办法,在训练的时候,可以尝试一过2,一过3……让他们包夹你,你尝试过掉他们甚至是尽量拖延时间,别让他们断你球,这样的训练坚持半个月,你就不会怕别人包夹你了,我年轻的时候就是这样训练的,希望能帮到你。

篮球赛前很紧张,如何调节一下?

在赛前以平淡的心情去面对这场比赛,开赛前充分热身,让自己的肌肉处于兴奋状态,在跳球前做几个深呼吸会好很多哦,然后就是要经常过去参加比赛,慢慢的等到自己习惯了比赛这种氛围就会好很多了。