健身适合哪种自行车
锻炼身体买山地车还是公路车？
锻炼身体买山地车还是公路车？
公路车就可以啦。毕竟路面都是平底，山地车有些不实用，反而增加负担。建议还是公路车，比较方便快捷实用干净整洁卫生。
健身房骑车器材叫什么？
一这个问题的答案就是我们常说的，健身房骑车器材叫动感单车，具体的原因分析如下，因为在我们骑动感单车的时候，会有一种计算距离的计时器，或者是距离测速器可以很好的记住骑行的距离和骑行的时间，也是一种很好的锻炼的健身的方法
健身买什么器材？
有氧器械：
跑步机，动感单车，磁控健身车，划船器，美腰机；
力量器械：
布莱特威：卧式曲腿训练器 、伸腿训练器 、腿部推蹬训练器 、蝴蝶机训练器 、肩部训练器 、、仰卧举肩训练器 、直臂夹胸训练器 、坐式推胸训练器 、上肢屈伸训练器 、臀部复合训练器 、上斜推胸训练器 、大飞鸟训练器 、小飞鸟训练器 、旋转训练器
骑行上班推荐自行车？
我大概离上班地点十五公里左右，正好骑车也可以锻炼身体，想问下有没有推荐的自行车。比较省力那种。
骑行上班，这要看看远近再选择骑行什么车吧!一般不超两公里的，可以选择自己车，两公里到五公里的。就电动自行车了。如果再远的，那电动摩托车戓燃油摩托车，那最好了。当然，这些只是个人观点。毕竟，现在上班下班在十公里内的。大多是选择电摩的多。当然，骑行上班的。也要看当地的实际情况而定了
健身穿什么鞋合适？
步骤/方式1
1.帆布鞋
帆布鞋属于平底鞋的一种，鞋头会略微翘起，穿着时鞋尖位置会略挤，尤其是小脚趾，脚感偏硬。
帆布鞋也被称为百搭鞋、万能训练鞋，更适合做各种力量训练。
无论是自由器械，还是固定器械，还有各种徒手动作、热身和拉伸训练，都可以穿着帆布鞋。
步骤/方式2
2.跑鞋
跑鞋属于运动鞋类别，跑鞋的鞋底有柔软型，还有夹层型和偏硬型，分别提供良好的减震效果、增加稳定性以及提升运动控制效果。
通常跑鞋被用于各种有氧运动中，无论是跑步、跳绳、动感单车、有氧操等等都可以使用。
步骤/方式3
3.深蹲鞋
此时需要穿着特制深蹲鞋，相当于垫高了脚后跟，增加了脚踝活动度，这样身体重心始终维持在足中心位置，避免了身体过度前倾的问题，还能让下蹲幅度更低。
同时深蹲鞋还可以用于卧推、高位下拉、坐姿俯身飞鸟等动作，都是为了垫高双脚，更有利于完成训练。