咪咕善跑怎么找回跑步记录
有没有一些有用的APP可以分享出来？
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请给我分享一些
我觉得这几个APP都很有用
1、 运动健身软件——keep
keep致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点，不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导，对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制则可以帮助用户更好地坚持下去。结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。
2、生活服务软件——掌尚约
掌尚约是一款集生活、服务于一体的本地特色信息化平台，平台汇聚了各地特色的商铺与达人，致力于服务更多有需求望求助的用户，帮助实现物力资源及技能时间的互利互享。重新定义消费的生活方式，让消费有价值、让经营更简单、让生活更有趣。
我已经实习了，住的地方和工作的地方都没有菜市场，都是通过掌尚约购买新鲜水果蔬菜，偶尔购买海鲜。是一个很方便本地特色生活服务APP
3、地图导航软件——高德地图
高德地图具有动态导航、地图搜索、兴趣点、叫车服务、室内地图版、极客地图、离线下载、在线导航等特色功能。高德地图(Amap) 是国内一流的免费地图导航产品，也是基于位置的生活服务功能最全面、 信息最丰富的手机地图，由国内最大的电子地图、导航和LBS服务解决方案提供商高德软件(纳斯达克:Amap)提供。高德地图采用领先的技术为用户打造了最好用的“活地图”，不管在哪、去哪、找哪、怎么去、想干什么……一图在手，统统搞定！省电省流量更省钱，堪称最完美的生活出行软件！
40岁的新手怎样跑步？
本人72年的！以前讨厌跑步，觉得枯燥无味。后来觉得自己的体能较差，受朋友的影响打了一年的羽毛球，慢慢的体能上来了，和朋友参加一次10公里比赛！兴趣上来后有规律的跑步一年半了！期间参加了一场半马，安全完赛！现在每个星期跑步三到四次，每次10公里左右！初期体能不好就快走慢跑结合起来，慢慢加量！养成跑步的习惯！健康跑、快乐跑为第一宗旨！